Недеље су савршена прилика за мало времена и бригу о себи.
замените кошер со за кухињску со у печењу
Некима од нас може бити тешко да се одвоје од рачунара и раде. Тај осећај нас изједа – да нам само неколико додатних сати током викенда може помоћи да се ухватимо пре него што уђемо у још једну пуну недељу. Реалност је да је ухваћеност мит. Увек постоји више посла који можете да урадите.
Оно што ипак није мит је изгарање. Зато искористите прилику коју вам недеља доноси, искористите овај дан као дан за ресетовањеваш ум, тело и емоције. На тај начин ћете бити продуктивнији, напуњенији и освежени током недеље.
Ево седам предлога како да проведете недеље:
7 предлога како би требало да проведете недеље
Гет Оутдоорс
Ако време дозвољава, изађите напоље и проведите неко време уживајући у свежем ваздуху и сунцу (нека вам време буде наклоњено)! Остављање бриге у шетњи кроз комшилук, локални парк или чак пешачка стаза не може вам помоћи да останете у форми и физички и психички.
Планирајте предстојећу недељу
Недеље су одлично време за размишљање унапред и планирање предстојеће недеље. Ако имате а планер , запишите све што треба да урадите. Од термина до телефонских позива до онога што планирате да направите за вечеру сваке вечери, сазнање да имате структуру за предстојећу недељу може помоћи да се ослободите стреса и анксиозности док улазите у нову радну недељу.
које је најбоље месо за фајитас
Урадите или започните хоби
Ако већ имате а хоби , ово је одличан дан да проведете мало времена на томе. А ако га већ немате, дозволите себи времена да га преузмете. Можда ћете пронаћи нову страст или само прилику да се ваш мозак ресетује и фокусира на нешто ново и изазовно. У сваком случају, дајете себи одушка и тренутак за мало бриге о себи.
Меал Преп
Припрема оброка недељом ће вам уштедети много времена током недеље. Постоји толико Рецепти где можете једноставно направити или припремити оброк, замрзнути га и бацити у лонац ујутру.
Ако кување није оно што желите да радите на слободан дан, можете чак и само да припремите храну (исјечете је, поделите је, итд.) унапред тако да буде спремна за узимање и кување на дан. Ако ово и даље не звучи као ваша шоља чаја, можда је то само одлазак у продавницу или фармерску пијацу да набавите све што вам је потребно за следећу недељу.Било која од ових опција ће вам уштедети доста времена током целе недеље.
Размазите се
Нема бољег начина да се опустите и освежите него уз педикир, топлу купку и маску за лице. Заборавите на своју листу обавеза, заборавите на све позиве које ћете морати да обавите следеће недеље и једноставно се опустите. Остани и почни мало Пројекти „уради сам“ спа дан , или се упутите у спа центар, салон за нокте или фризерски салон. Недеље су за то створене.
Започните (или завршите) књигу
Читање је тако сјајан бег, и то је нешто за шта многи од нас не налазе времена - упркос чињеници да је доказано да подстиченаше ментално и физичко здравље . Било да се ради о мотивационим књигама за самопомоћ, напетим трилерима, романтици, фантазији или научној фантастици, без обзира на тему - приуштите себи бекство.
Иди спавај
Најбоља ствар коју можете да урадите на крају викенда је да се опустите и добро наспавате. Ускакање у кревет у пристојан сат ће вас припремити за успешну недељу, а у понедељак ћете се пробудити освежени и спремни да се ухватите у коштац са својом листом обавеза.
шта је значење књижевних средстава
Који је ваш омиљени начин да проведете недељу? Волели бисмо да знамо! Оставите коментар испод.
