Увод у гимнастику: 8 врста апарата који се користе у уметничкој гимнастици

Успех на највишем нивоу у мушкој и женској гимнастици подразумева углавном савладавање сопственог тела гимнастичара над тим колико добро користе неку опрему, попут лопте или гађају гол, као у другим спортовима. Има доста опреме која је неопходна за такмичење у гимнастичком спорту. Ова опрема се заједнички назива гимнастичким апаратима.

Пређи на одељак

• Шта је апарат за гимнастику?
• 4 апарата која се користе у женској уметничкој гимнастици
• 4 апарата који се користе у мушкој уметничкој гимнастици
• Која се друга опрема користи на гимнастичким такмичењима?
• Желите да постанете боља гимнастичарка?
• Сазнајте више о МастерЦласс-у Симоне Билес

Златно олимпијска гимнастичарка Симоне Билес подучава своје технике тренинга - од почетника до напредника - како бисте могли да вежбате као шампион.

Шта је апарат за гимнастику?

У такмичарској гимнастици - као на пример током такмичења на Олимпијским играма - термин апарата односи се на опрему која се користи у гимнастици, попут стола са сводом или носача. Сваки гимнастички апарат ефикасно служи као медиј на којем гимнастичари показују своју снагу и окретност. Даље, појам апарата описује саме догађаје. Израз апарат, дакле, има два значења у гимнастици: односи се на појединачне догађаје и опрему која те догађаје омогућава.

4 апарата која се користе у женској уметничкој гимнастици

Женска уметничка гимнастика садржи следеће делове справа и такмичарска такмичења:

1. Трезор : Догађај у своду укључује вештине које започињу трчањем, скоком са одскочне даске и употребом непокретног уређаја названог свод или коњ за свод. Догађај укључује различите положаје тела, укључујући увлачење, набијање и истезање. Волтерима се суди о правилном поравнању тела, облику, одбојности, пређеној висини и пређеном путу, салтосу и увијању. И на крају, гимнастичари би требало да „залепе“ своје доскоке, што подразумева слетање на место, без потребе за корацима за стабилност. Потребни уређаји укључују одскочну даску и коња за скокове. Сазнајте више о трезору у нашем водичу овде.
2. Неуједначени барови : Овај догађај укључује серију маневара изведених на две хоризонталне шипке постављене на различитим висинама. Гимнастичари су потребни за прелазак из једног покрета у други без пауза или бесмислених замаха на решеткама. Судије посебно обраћају пажњу на потезе пуштања у летење (укључујући пируетирање) и сјаха. Судије такође траже тачне положаје постоља на рукама, са великим одбитцима за сва одступања. Потребни уређаји укључују водоравне пречке (и обиље креде за сузбијање знојних руку). Сазнајте више о неравним шипкама у нашем свеобухватном прегледу овде .
3. Баланце Беам : У овом случају, гимнастичари изводе рутину на чврстом снопу широком четири инча. Морају имати исту милост и извршење какво би се могло очекивати да су наступали на поду. Судије траже рутине које показују изврсну висину, флексибилност и снагу. Рутина балансног снопа не сме бити дужа од 90 секунди и мора покривати целу дужину снопа. Отисци руку, отисци руку, салтоси, задњи салтови, окрети и подељени скокови су све уобичајени у рутинским рутинама. Кључни апарат за балансирање је сам сноп. Овде сазнајте више о вали .
4. Спрат : Подна вежба је музички изведена и укључује гимнастичаре који изводе низ падања и атлетских подвига прошараних плесном кореографијом. Судије траже свестрану употребу површине пода, промене смера и нивоа кретања, театралности, управљања музиком и висине и даљине маневара скакања и нагињања. Подна рутина траје не више од 90 секунди и мора покривати целу површину пода. Уређај је подручје перформанси димензија 1.200 центиметара к 1.200 центиметара (± 3 центиметра). Сазнајте више о догађају на поду у нашем водичу овде .

4 апарата који се користе у мушкој уметничкој гимнастици

Попут женске уметничке гимнастике, мушка уметничка гимнастика садржи вежбе за под и свод. Мушка уметничка гимнастика не укључује носач равнотеже или неравне шипке, али додаје следеће:

1. Коњу са хватаљкама : Поммел рутинске коње састоје се од континуираних кружних покрета плус потребних маказастих елемената ногу. Руке су једини део тела који може додирнути коња с хватаљком. Судије траже проток равномерним, контролисаним ритмом. Пласман руку треба да буде брз, тих и ритмичан. Уређај је сам коњ с хватаљкама, који изгледа као коњ на свод са две дршке избочене према горе.
2. Стилл Рингс : У овом случају, гимнастичари изводе маневре на два прстена окачена у ваздуху. Током читавог догађаја прстена, прстенови морају стално остати непомични и под контролом. Руке се никада не смеју трести, а тело гимнастичара мора остати равно, без извијања. Судије траже маневре попут замаха на нози, крста, обрнутог крста и ласте или малтешког крста. Непотребне љуљачке и нестабилност резултирају нижим резултатима. Апарат укључује два прстена окачена високо изнад пода.
3. Паралелно Барови : Уместо неравних шипки, мушки гимнастичари користе паралелне шипке. Мушки гимнастичари користе паралелне шипке да демонстрирају елементе замаха и лета. Судије траже да гимнастичарка изврши замашне елементе из положаја ослонца, обешења и надлактице. Љуљашка испод коша (такође замах у кошари) такође је део рутине. Паралелне шипке саме представљају апарат.
4. Хоризонтална трака (висока трака) : Посебно високо летећи догађај, такмичење у хоризонталној траци проводи гимнастичаре кроз низ замаха, отпуштања и скидања с коња. Судије очекују да ће судионици високог нивоа извршити низ непрекидних замаха. Свака гимнастичарка мора да изведе вештину у бару (на пример, сталдер круг) и да покаже најмање један елемент у хватању елисом, леђним окачењем или уназад до шипке. Додатна пажња посвећена је салтама, преокретима и драматичним спуштањима. Висока трака сама по себи представља апарат за овај догађај.

МастерЦласс

Предложено за вас

Интернет часови које предају највећи светски умови. Проширите своје знање у овим категоријама.

Предаје основе гимнастике

Предаје тенис

Предаје шах

шта је Мацгуффин у филму

Предаје пуцање, руковање лоптом и бодовање

Која се друга опрема користи на гимнастичким такмичењима?

Остала гимнастичка опрема која се обично може наћи на другим нивоима такмичења укључује разне гимнастичке простирке (укључујући подметаче за слетање, подметаче за тренинг, простирке за бацање, простирке за нагибање, нагибне подлоге, прекривачке подлоге, склопиве простирке, па чак и обичну стару подлогу за вежбање). Трамполини (чак и мини трамполин), јастучићи за вештине, шипке за вежбање, држачи за гимнастику, трапезоиди и столић са трезорима представљају још увек другу гимнастичку опрему коју можете пронаћи у професионалним и рекреативним теретанама.

Желите да постанете боља гимнастичарка?

Мисли као професионалац

Златно олимпијска гимнастичарка Симоне Билес подучава своје технике тренинга - од почетника до напредника - како бисте могли да вежбате као шампион.

Без обзира да ли тек почињете са паркетом или пуно сањате о професионалном бављењу, гимнастика је подједнако изазовна колико и корисна. Са 22 године Симоне Билес је већ легенда о гимнастици. Са 14 медаља, укључујући 10 златних, Симоне је најодликованија америчка гимнастичарка свих времена. У МастерЦласс-у о основама гимнастике Симоне Билес, она разлаже своје технике за свод, неравне шипке, равнотежни сноп и под. Научите како да наступите под притиском, вежбајте као шампион и затражите своју конкурентску предност.

Желите да постанете бољи спортиста? Од режима тренинга до менталне припремљености, научите све што вам је потребно за побољшање атлетских способности уз МастерЦласс годишње чланство. Приступите ексклузивном приступу видео лекцијама које предају светски шампиони, укључујући гимнастичарку Симоне Билес која је освојила златну медаљу, тенисерку Светског првенства Серену Вилијамс и шестоструки НБА звезда Стивен Кари.