Једног дана дођете на посао и одмах зароните у своју листу обавеза и пријемно сандуче, испуњавајући све своје задатке за само неколико сати. Следећег дана, уђете, покренете рачунар, седите тамо, погледате кроз прозор и радите све само не радите. Сви смо имали те дане. А реалност је да је неке дане теже проћи од других. Можда волите свој посао и уживате у ономе што радите, али то не значи да је мотивација увек ту.
Постоје ствари које можете учинити да помогнете мотивисати ипак сами, а ми смо саставили неколико савета који ће вам помоћи да останете фокусирани и сачувате своје мотивација висока.
како написати чланак за објављивање
Савети како да се мотивишете на послу
Направите мале циљеве за себе
Ако на листи обавеза имате само једну ствар која одузима много времена, то може бити досадно. Ако је изазов видети крајњи резултат, постаје изазов пронаћи жељу да се задатак заврши. Најбољи начин да се позабавите овим је да направите корак уназад од покушаја да сагледате ширу слику и разбијете задатак на мање циљеве.Осећаћете се успешније када можете да прецртате сваки циљ или задатак са листе и пре или касније ћете имати комплетан пројекат.
Паузе
Понекад радите сатима и сатима и једноставно на крају подигнете телефон и предуго скролујете. Тхе Техника парадајза је један од начина да то урадите за који многи људи сматрају да им најбоље одговара. Овај метод вам одузима дан и дели га на 25 минута. Техника вам помаже да се фокусирате и обавите ствари у налетима, након чега следе паузе између 25-минутних задатака. Ваш мозак ће постати обучен да се фокусира на кратке временске периоде и да остане у току са роковима.
Запамтите зашто то радите
Увек се подсећајте зашто радите свој посао. Можда то радите да бисте напредовали, да бисте стекли вештине и искуство, да бисте добили довољно новца за путовање или да бисте имали довољно новца за своје рачуне, то може бити било шта. Подсећање на крајњи циљ је одличан начин да извршите ресетовање и фокусирате се на оно што треба да се уради.
петостепени модел групног развоја
Избегавајте ометања
Ако себи дајете паузе, избегавајте ометања током радног времена. Ставите телефон на Не узнемиравај, затворите друге прозоре прегледача, искључите ТВ, шта год да је потребно. Ваша мотивација ће се повећати док радите посао без ометања спољних извора.
Током временског периода када покушавате да обавите посао, обави посао . У паузама можете да радите све друге ствари, али када је време за посао – време је за рад.
Награди себе
Када завршите задатке – велике или мале – наградите се! То не мора увек да буде куповина или одмор (иако је то понекад у реду - и сматра се бригом о себи), али то једноставно може бити кафа или лепа вечера. Награђујући себе, осећаћете се позитивније према свом послу и извршавању задатака.
Радећи ово континуирано, ваш мозак ће почети да повезује задовољство са испуњавањем задатка или циља и кретаће се ка томе у будућности, каже Тони Роббинс ’ блог, који говори о томе зашто би требало да прославите своја достигнућа.
шта треба да буде укључено у ваш први нацрт?
Искључено радници могу проузроковати губитак од око 300 милиона долара годишње. Дакле, одржавање мотивације на послу је важно и неопходно – за вас и ваше запослене.
Како остајете мотивисани на послу? Имате ли савете који вам помажу? Обавестите нас у коментарима испод.
