Идиопатска хиперсомнија је ретко стање које узрокује екстремну и често неочекивану поспаност.
Пређи на одељак
- Шта је идиопатска хиперсомнија?
- 5 Уобичајени симптоми идиопатске хиперсомније
- Лечење идиопатске хиперсомније
- Желите да сазнате више о хватању тих неухватљивих З-ова?
- Сазнајте више о МастерЦласс-у Маттхев Валкер-а
Маттхев Валкер подучава науку о бољем сну Маттхев Валкер предаје науку о бољем сну
Професор неурознаности Маттхев Валкер подучава вас науци о сну и како да је оптимизујете како бисте побољшали своје целокупно здравље.
Сазнајте више
Шта је идиопатска хиперсомнија?
Идиопатска хиперсомнија је ретки, хронични поремећај спавања који узрокује прекомерну дневну поспаност (ЕДС). Људи са хиперсомнијом могу приметити прекомерну поспаност током адолесценције или младог доба, а поремећај обично напредује током времена пре него што достигне врхунац и стабилизацију. Уобичајени симптоми хиперсомније укључују осећај умора након дремања или буђења након целоноћног сна и заспања током обављања рутинских задатака, попут рада, вожње или оброка или разговора. Ова прекомерна дневна поспаност може бити стална или се понавља, али у оба случаја може негативно утицати на способност суочавања са одговорностима свакодневног живота.
Међународна класификација поремећаја спавања (ИЦСД) категорише идиопатску хиперсомноленцију као централни поремећај хиперсомноленције или стање које обележава прекомерна поспаност. Остали поремећаји хиперсомноленције укључују нарколепсију типа 1 (са катаплексијом) и нарколепсију типа 1 (без катаплексије). Остали услови повезани са спавањем, попут циркадијалних поремећаја, недовољног синдрома спавања и опструктивне апнеје у сну, такође могу изазвати прекомерну поспаност. Међутим, поспаност повезана са тим стањима често се може ублажити додатним спавањем, за разлику од идиопатске хиперсомније.
5 Уобичајени симптоми идиопатске хиперсомније
Симптоме идиопатске хиперсомније карактерише прекомерна поспаност. То укључује:
- Мозна магла : Такође позната као замагљивање свести, мождана магла је чест симптом хиперсомније који ствара проблеме повезане са фокусом и конфузију. Можда је тешко формирати мисао, говорити, памтити или разумети идеје са можданом маглом.
- Хронична прекомерна дневна поспаност : Један од главних симптома хиперсомније је умор. Људи са поремећајем могу се осећати непрекидно поспано и исцрпљено током дана и можда ће требати да дремају током целог дана. Али чак и након дугих периода ноћног спавања и дневног дремања, они се и даље могу осећати незадовољно. Ово стање сталне и прекомерне поспаности може изазвати бављење свакодневним активностима.
- Менталне и физичке реакције : Хиперсомнија такође може покренути менталне и физичке реакције попут хладних руку и стопала, главобоље или вртоглавице након буђења, прекомерног знојења и осећаја несвестице или глади. Људи са поремећајем могу халуцинирати и доживети парализа спавања .
- Спавање инерција : Познато и као пијанство током спавања, инерција спавања укључује осећај мрзовољности и дезоријентисаности након преласка из сна у будност. Овај осећај може трајати од 15 минута до неколико сати и чини задатке који захтевају чак и основне моторичке вештине изазовним.
- Кратка латенција спавања : Латенција у сну односи се на то колико вам времена треба да спавате када сте у кревету и спремни да се предате током ноћи. Људи са хиперсомнијом могу доживети краћу латенцију, заспати у необично кратком времену (мање од осам минута) од просечних спавача.
Лечење идиопатске хиперсомније
Ако имате симптоме идиопатске хиперсомније, обратите се специјалисту за спавање за медицински савет. Они вам могу помоћи у одређивању могућих могућности лечења, што може укључивати полисомнографију (студија спавања), тест вишеструке латенције спавања, испитивање нивоа хипокретина, вођење дневника спавања или лекове специфичне за поремећаје.
Желите да сазнате више о хватању тих неухватљивих З-ова?
Видео неке од најбољих проклетих трупаца свог живота са а МастерЦласс годишње чланство и ексклузивни видео снимци са упутствима др. Маттхев Валкер-а, аутора књиге Зашто спавамо и оснивач-директор Центра за науку о људском сну на Универзитету у Калифорнији, Беркелеи. Између Матејевих савета за оптимално одлагање и информација о откривању идеалних ритмова вашег тела, зачас ћете спавати дубље.
