Од испуцавања до бекхенда: 10 врста тениских шутева

Једном када се ухватите и држите, постоје разни снимци које сваки тенисер мора да научи да ефикасно игра тенис. Што више научите и увежбате ове уобичајене шутеве, то ће ваша тениска игра бити чвршћа.

Учите од најбољих

Пређи на одељак

• 10 врста тениских хитаца
• Сазнајте више
• Сазнајте више о МастерЦласс-у Серене Виллиамс

10 врста тениских хитаца

Да бисте били ефикасан и ефективан тенисер, морате научити одређени сет удараца и најбоље време за њихово коришћење. Током меча, сваки играч мора донети одлуке у делићу секунде о томе који ће шут за тенис бити најповољнији за освајање поена - одлука која се често своди на позиционирање и време. Ево листе различитих врста удараца које можете изводити на тениском терену:

1. Форхенд : Тениски форхенд је најосновнији ударац који сваки играч мора имати у свом арсеналу. Удар форхенда је обично први ударац који сви тенисери науче. Ваш главни хитац је погођен преко тела вашом доминантном руком (или у неким случајевима, преферираном руком), путујући од нижег до високог, пратећи низ рамена. Једном када се ухватите, ударац из форхенда удара се једном или двема рукама. Међутим, његова предност лежи у домету - можете се протегнути даље рекетом да бисте једном руком форхендом дохваћали лопте него две руке (мада вам дворучни форхенд понекад може дати већу снагу). Форхенд топспин је обично најпоузданије оружје играча у тениском мечу. Овде научите како да усавршите свој тениски форхенд уз савете Серене Виллиамс .
2. Бацкханд : Бекхенд меч је други тениски удар који ће већина играча научити након форхенда. Будући да ударац бекхенда игра на недоминантној страни (лева страна за дешњаке и десна за левичаре), играчи обично користе обе руке за овај ударац, с доминантном руком на дну хвата и недоминантном руком изнад. Док једноручни бекхенд нуди већи досег, дворучни рукохват пружа више предности попут стабилности, горње осовине и контроле.
3. Служити : Сервис је један од најважнијих шутева у игри. Тенис сервис почиње од сваког поена у игри , и може се погодити са различитим степеном окретања или пресека како би помогао серверу да стекне предност. Први сервис је често моћан технички ударац за постављање поена. Што је бољи ваш сервис, слабији повратак противника биће. Већина играча користи сервис за покушај аса ​​(освајање поена на сервису, а да други играч не успостави контакт са лоптом), или хватање противника у дефанзиви. Други сервис је за случај када сервер закаже у првом покушају - или пређе основну линију, избије лопту или је погоди у мрежу. Будући да сервери добијају само два покушаја по поен (осим ако не погодију лет), пропуст да други пут изведу сервис довешће до двоструке грешке и губитка поена. И први и други сервис морају путовати преко терена и слетети дијагонално унутар супротног сервисног поља противника да би се рачунали као у игри.
4. Воллеи : Форхенд волеји и бекхеј волеји су када играч враћа лопту пре него што се она одбије, и обично изводи на мрежи или на пола терена. Одбојке су агресивне - намењене су трчању вашег противника разбарушено или прекидању времена митинга, пружајући вам прилику да их ухватите неспремне или тренутно освојите поен. Пошто сте позиционирани много ближе мрежи, одбојци захтевају беспрекорно време. Морате држати рекет подигнут и блокирати лопту испред тела што је брже могуће, што значи да нема времена за навијање или одмахивање. Међутим, долазак до мреже оставља играча са волеја рањивим на додавање удараца или дубоке лобове, од којих потоњи могу уништити њихову предност тако што ће их послати натраг на основну линију да поново успоставе контролу над поеном.
5. Полуволеј : Време полуволеја је још теже од обичног волеја. Полуволеј се дешава када играч удари лопту са земље у исто време када је сретне, што резултира ударањем лопте док је у порасту. За разлику од традиционалног волеја, где је лопта ударена из ваздуха, полуволеј је више ударац - потребан је компактан покрет и правилно позиционирање за правилно извршење.
6. похвала : Лобови су високи, одбрамбени хици који могу помоћи у ресетовању темпа тачке. Лобови су лучно високи над мрежом и могу се изводити ударцима подземљем или салвама. Овај ударац је посебно користан ако имате противника који вас вуче боком у бок преко тениског терена - можете да ударите лопту високо у ваздух, дајући себи додатну секунду или две за репозиционирање. Такође је корисно када ваш противник појури на мрежу, а ви не желите да га храните лаким волејем.
   
7. Разбијање изнад главе : Пуцњи изнад главе су начин на који се већина играча носи са лобовима. Режијски трошкови користе исти покрет као сервис за тенис и обично се јављају на мрежи (међутим, ако је лопта довољно висока, можете је погодити од основне линије). Режија је моћна техника разбијања када играчи шибају рекет силазним покретом да би освојили поен или повуку противника ван терена да би се поставили за лакшу победу.
8. Слице : Тениску кришку је незгодан ударац за савладавање, али може вам добро доћи када треба да успорите поен или промените одскок тениске лопте. Кратки хитац користи бацкспин или бочну иглу да подреже тениску лоптицу , који уклања топспин, због чега лопта седи ниже на терену. Противник мора чучати и протегнути се да би узео исечену лопту, што отежава повратак снагом.
9. Дроп схот : Дроп шут је трик ударац који нежно спушта лопту право преко мреже, приморавајући противника да спринтира напред да би је вратио пре него што двапут одскочи. Кап ударац се погађа тихо и најефикаснији је током интензивног, дубоког основног митинга. Дроп схотс могу затећи противника неспремним изненадном променом темпа и смера тачке. Циљ је погодити је тако нежно и близу мреже да се лопта два пута одбије пре него што ваш противник стигне до ње.
10. Додавање шута : Пролазни ударац је када један играч јурне ка мрежи да покуша, и то волејом, али противнички играч на основној линији изводи ударац на земљу који мрежног играча пролази са обе стране, ван њиховог досега. Лопта за додавање је критичан ударац за савладавање ако нисте сигурни у своје лобове или играте против посебно агресивног играча мреже.

Сазнајте више

Желите да постанете бољи спортиста? Годишње чланство у МастерЦласс-у пружа ексклузивне видео лекције врхунских спортиста, укључујући Серену Виллиамс, Степхена Цуррија, Тонија Хавка, Мисти Цопеланд-а и још много тога.