Како играти кошарку: Истражите основе кошарке

Џејмс Нејсмит изумео је кошарку 1891. године користећи фудбалску лопту и две корпе брескве. Данас је кошарка један од најпопуларнијих спортова широм света који могу савладати играчи свих нивоа, све док знају правила.

Пређи на одељак

• Која су основна правила кошарке?
• Како бодовање функционише у кошарци
• 3 врсте кошаркашких прекршаја
• 9 Уобичајена кршења у кошарци
• Сазнајте више
• Сазнајте више о МастерЦласс-у Степхена Цурри-а

Двоструки МВП разбија његову механику, вежбе, ментални став и технике бодовања.

Која су основна правила кошарке?

Без обзира да ли играте кошарку у средњошколском тиму или у НБА лиги, главна правила игре су и даље иста:

1. Забијте кош : Кошарка има један примарни циљ: испуцати лопту кроз обруч да постигне гол на терену. Играчи офанзивног тима постижу бодове бацајући кошаркашку лопту у кошаркашки обруч противничког тима. Одбрамбени тим покушава да спречи напад да краде лопту, блокира шутеве, скреће додавања и сакупља скокове од промашених шутева. Након што тим постигне кош, противнички тим добија посед лопте.
2. Пет играча у тиму : Кошаркашки тимови обично имају 12 или више играча на једном списку. Генерално, пет играча може истовремено играти на терену, док остали играчи седе на клупи чекајући прилику да буду замењени у игри уместо било ког играча на терену. Играчи могу играти један од пет главних позиције у кошарци : центар, центаршут, мали нападач, шпиц и шутер. Сазнајте више о различитим позицијама у кошарци.
3. Суд садржи различите компоненте : Кошарка се игра на правоугаоном терену са 10 стопа високим кошаркашким обручем на оба краја. Ознаке на кошаркашком терену укључују линију полу терена која раздваја сваку страну, мали круг у центру терена где утакмица почиње дојавама, лук са три тачке са сваке стране терена, траку за слободна бацања са сваке стране терена и линија за слободна бацања (која се назива и линија за фаул) на врху траке за слободна бацања. Изванредне линије дуж дужине терена називају се споредним линијама, а ванграничне линије дуж краћих крајева терена основним линијама.
4. Свака игра почиње дојавама : Свака утакмица започиње уводном дојавом (или скакањем лопте) на централном терену. Дојава је када судија баца лопту у ваздух између два противничка играча, а играч који даје лопту саиграчима стиче први посед игре.
5. Дриблинг : Играчи померају лопту око терена било за дриблинг или пролазни. Легални дриблинг састоји се од непрестаног куцања лопте о под и назад користећи само једну руку истовремено. Најчешћи додаци у кошарци су додавање грудног коша (додавање две руке у нивоу груди које путује директно у руке саиграча) и додавање одскоком (додавање направљено одбијањем лопте једном на поду пре него што је саиграч ухвати).
6. Поседовање : Једном када играч истовремено додирне кошаркашку лопту са две руке (искључујући када у почетку стекну контролу над лоптом), играч више не може дриблати или се кретати са лоптом. Једине преостале опције играча су додавање или шутирање лопте.
7. Сат за снимање диктира прекршај : Сат за метак приказује одбројавање које одређује количину времена преосталог пре него што прекршај мора покушати пуцати (назива се и пољским голом). Сат за ударац се ресетује када играч постигне кош или испуца ударац који додирне обруч обруча. Сат за шут одбројава од 24 секунде у НБА и ВНБА, 30 секунди у женској кошарци и 35 секунди у мушкој универзитетској кошарци. Изван Сједињених Држава, међународна правила налажу сат од 24 секунде.
8. Игре се разликују у дужини : У Националној кошаркашкој асоцијацији свака утакмица траје 48 минута, подељена на четири 12-минутна периода. Следи кратка пауза за одмор након првог и трећег периода и дужа пауза за одмор на полувремену. Ако је резултат изједначен на крају регулативног времена, уследиће додатних пет минута да се прекине изједначење. (Ако резултат остане изједначен, тимови ће играти онолико додатних периода колико је потребно док не буде победника). Свака екипа има ограничен број тајмаута које може користити за заустављање сата током игре.

Како бодовање функционише у кошарци

Од средње школе до НБА, кошаркаши свих нивоа имају три основна начина да Резултат бодова :

1. Теренски циљеви : У кошарци се теренски гол односи на било који кош који играч постигне током редовног играња, изнутра из лука који означава линију од три тачке на терену. Стандардни гол на терену односи се на било који регулативни ударац који играч покушава из линије са три поена. Голови на терену могу бити у облику скокова, полагања, слем закуцавања и најава. Иако се ови хици разликују у тежини, број поена по хицку остаје исти: увек вреде два поена.
2. Голови на терену са три поена : Голови на терену са три поена познатији су као тројке. Да би постигао три поена на пољу, играч мора да пуца иза лука на терену који је познат као линија са три тачке, а да не додирује линију ногом. Судије могу покренути тренутни преглед игре у три поена ако не могу да утврде да ли је нога играча била на линији током чина пуцање . Службеници такође могу да користе тренутни преглед да би утврдили да ли играч треба да изведе два или три слободна бацања због прекршаја за шутирање.
3. Слободна бацања : Судија додељује слободно бацање или фаул за играча, након што их дефанзивац у противничкој екипи фаулира у акцији шута. Слободно бацање је нечувани ударац са линије слободних бацања. Свако слободно бацање вреди један бод. Свака лична грешка коју играч изврши током чина шута резултира са два или три слободна бацања, у зависности од тога да ли је играч покушавао да постигне гол са два поена или гол са три поена када се прекршај догодио.

3 врсте кошаркашких прекршаја

Постоје три категорије фаула, свака са својом специфичном казном.

1. Лична грешка : Лична грешка се позива када судија сведочи било којој врсти илегалног физичког контакта (држање, гурање, шамарање итд.). Ако одбрамбени играч фаулира офанзивног играча кад не пуца, тим тог играча добија улазну игру на најближој бочној или основној линији. Ако је офанзивни играч фаулиран када шутира гол са два или три поена, фаулираном играчу се досуђују два или три слободна бацања (иако ако ударац фаулираног играча уђе, играч уместо тога прима само једно слободно бацање). Када је дефанзивни играч фаулиран, то обично резултира променом поседа.
2. Флагрантни фаул : Траже се флагрантни прекршаји због посебно насилног илегалног физичког контакта. Казна за флагрантни прекршај су слободна бацања за екипу фаулираног играча, плус њихова екипа задржава посед лопте након слободних бацања.
3. Техничка грешка : Захтева се техничка грешка због процедуралних прекршаја или неспортског понашања које не укључује физички контакт, на пример, непристојни језик, безобразне гесте или прекомерно препирање са судијом. Играчи на терену, играчи на клупи и тренери могу да направе техничку грешку. Као казну за почињење техничке грешке, судија досуђује противничку екипу слободним бацањем (тим може одабрати ко га шутира) и поседом лопте.

МастерЦласс

Предложено за вас

Интернет часови које предају највећи светски умови. Проширите своје знање у овим категоријама.

Предаје пуцање, руковање лоптом и бодовање

Предаје тенис

Предаје шах

Предаје покер

9 Уобичајена кршења у кошарци

Мисли као професионалац

Двоструки МВП разбија његову механику, вежбе, ментални став и технике бодовања.

Казне за почињење било ког од следећих прекршаја резултирају аутоматским прометом или техничком грешком:

1. Путовање : Познато и као ходање, путовање је када офанзивни играч који поседује лопту предузме више од два корака након што покупи дриблинг или ако играч одмакне стожерну ногу од пода након што престане да дрибла.
2. Ношење : Ношење се односи на то када играч дрибла лопту превише руком у страну или испод лопте.
3. Двоструки дриблинг : Двоструки дриблинг је када играч дриблинг, заустави дриблинг, а затим настави дриблинг или када играч дрибла објема рукама истовремено додирујући лопту.
4. Гоалтендинг : Судије ће назвати прекршај голмана када одбрамбени играч омета шут успостављањем контакта са кошаркашком лоптом током њене силазне путање до коша или док је лопта изнад, на или унутар обода коша.
5. Прекршај од десет секунди : Када офанзивни тим стави лопту у игру на својој половини терена, мора да пребаци лопту преко линије полу терена у року од 10 секунди, или ће примити овај прекршај.
6. Кршење залеђа : Једном када прекршај пређе линију полу терена, више не могу поново да пребацују лопту преко линије током истог поседа.
7. Кршење сата пуцања : Када офанзивни играч не успе да покуша шут пре истека сата за шут, судије ће позвати прекршај на сату за шут.
8. Одржана повреда лопте : Једном када судија завиричи током улазног додавања, нападач мора додати лопту у игри у року од пет секунди.
9. Кршење правила од три секунде : Офанзивни играч не може да остане у траци за слободна бацања дуже од три секунде када њихов тим поседује лопту у предњем пољу. Одбрамбени играч не може остати у траци за слободна бацања дуже од три секунде ако активно не чува другог играча.

Сазнајте више

Желите да постанете бољи спортиста? Годишње чланство у МастерЦласс-у пружа ексклузивне видео лекције врхунских спортиста, укључујући Степхена Цуррија, Тонија Хавка, Серену Виллиамс, Ваинеа Гретзкија, Мисти Цопеланд и још много тога.