Водич за величину кревета: Како одабрати прави душек

Ако желите да се угодно наспавате, неопходно је пронаћи кревет правих димензија за вас.

Пређи на одељак

• 5 ствари које треба узети у обзир при одабиру величине кревета
• 6 стандардних величина кревета
• Желите да сазнате више о хватању тих неухватљивих З-ова?
• Сазнајте више о МастерЦласс-у Маттхев Валкер-а

Професор неурознаности Маттхев Валкер подучава вас науци о сну и како да је оптимизујете како бисте побољшали своје целокупно здравље.

5 ствари које треба узети у обзир при одабиру величине кревета

Просечна особа проведе отприлике једну трећину свог живота у спавању, па је важно да одаберете најбољу величину душека за своју ситуацију. Када купујете нови душек и оквир кревета, узмите у обзир следеће факторе.

1. Величина особе која спава на душеку : Високим људима треба припазити на душек додатне дужине како би им пружио удобност која им је потребна. Ако имате више од два метра, два центиметара, стандардни кревет за две особе или пуне величине биће премали за ваше тело. Ако имате ширу грађу, пожелећете бар кревет у пуној величини или краљици како бисте удобно спавали.
2. Број људи који спавају на душеку : Да ли ћете спавати у кревету са партнером, дететом или кућним љубимцем? Ако је то случај, најмањи кревет који ћете желети је куеен сизе. Ако планирате да делите свој кревет са више особа или кућних љубимаца, требало би да узмете у обзир још већи душек, попут краља или краља Калифорније. Ако спавате самостално, можете се снаћи с краљицом, пуном или двоструком КСЛ величином, у зависности од тога колико додатне собе желите.
3. Величина собе : Велики кревет у малом студио апартману вероватно није најбоља употреба ограниченог простора, јер уклања место за остали намештај и простор за шетњу. Када бирате величину кревета, уверите се да није толико велик да преоптерети собу и ограничи остатак расположивог простора.
4. Локација собе : Може бити тешко физички транспортовати већи душек у собу која није лако доступна. Ако ваша соба има мала врата, може јој се приступити уским степеништем или се не налази у приземљу, можда ћете наићи на проблеме са превозом. Један од једноставних начина да се заобиђу ова ограничења је куповина душека у облику кревета у кутији који вам се испоручује у кутији мање величине и проширује у пуној величини када га извадите из паковања.
5. Трошак : Што је већа величина душека, то ће више новца коштати. Ваш циљ је одабрати душек који одговара и вашем буџету и вашим потребама у величини.

6 стандардних величина кревета

Пре куповине новог кревета, важно је још једном проверити димензије душека како бисте се уверили да се удобно уклапа у ваш простор и да је довољно велик за ваше потребе. Испод је шест стандардних величина душека, од најмањег до највећег.

1. Двоструки (38 инча к 75 инча) : Душек двоструке величине је најмања стандардна величина душека на тржишту. Првенствено је за децу и тинејџере, али такође може бити опција за самце који живе у малом простору и просечне су висине или нижи. Већина кревета на спрат користи душеке двоструке величине.
2. Твин КСЛ (38 инча к 80 инча) : Двоструки кревет величине КСЛ исте је ширине као и кревет с два одвојена кревета, али има додатних пет центиметара простора за ноге. Идеалан је за више тинејџере и одрасле самце који имају врло ограничен простор у својој соби. Двоструки КСЛ кревет је најчешћа величина која се може наћи у студентским домовима.
3. Пун (54 инча са 75 инча) : Такође назван брачним креветом, кревет пуне величине је савршене величине за једну одраслу особу просечне висине или ниже која жели да ослободи простор у својој соби. Две одрасле особе могу да стану на душек пуне величине, али уска ширина кревета значи да вероватно неће бити довољно места за удобно спавање.
4. Краљица (60 инча к 80 инча) : Душек краљице најпопуларнија је доступна величина душека, јер на њему удобно могу да се сместе двоје људи и који се уклапа у већину просторија. Брачни кревет идеалан је за самце који желе додатни простор за развлачење и за парове који желе кревет који не заузима превише простора у њиховој соби. Куеен сизе кревети такође су популаран избор за оне који желе да купе кревет за своју гостинску собу.
5. Кинг (76 инча к 80 инча) : Душек Кинг је најшира доступна стандардна величина душека на тржишту, што га чини идеалним избором за две спаваће особе које такође желе довољно простора за дељење кревета са дететом или кућним љубимцем. Иако је четири инча краћи од калифорнијског душека, ипак је доста дугачак за већину виших појединаца и одличан је избор за главну спаваћу собу куће. Парови који преферирају душеке различитог степена чврстоће или их партнери лако прекидају приликом бацања и окретања, можда ће желети да размотре подељени краљевски душек. Подељени краљ су у суштини два двострука КСЛ душека постављена један поред другог, омогућавајући сваком спавачу да прилагоди свој душек својим личним преференцама и избегне сметње у преносу покрета.
6. Калифорнијски краљ (72 инча са 84 инча) : Са 84 инча, калифорнијски душек је најдужа стандардна величина душека на тржишту - али је четири инча ужи од стандардног кинг сизе кревета. Кинг сизе кревет у Калифорнији идеалан је за изузетно високе појединачне спаваче, за парове који желе додатни простор за своје дете или љубимца или за све оне који имају велику собу и који једноставно воле да се простиру. Као и стандардни душек краљевске величине, и калифорнијски краљ доступан је у подели душека за парове који преферирају различите типове душека или који желе елиминисати сметње у покрету.

Желите да сазнате више о хватању тих неухватљивих З-ова?

Видео неке од најбољих проклетих трупаца свог живота са МастерЦласс годишње чланство и ексклузивни видео снимци са упутствима др. Маттхев Валкер-а, аутора Зашто спавамо и оснивач-директор Центра за науку о људском сну на Универзитету у Калифорнији, Беркелеи. Између Матејевих савета за оптимално одлагање и информација о откривању идеалних ритмова вашег тела, зачас ћете спавати дубље.