Позитивни људи су дашак свежег ваздуха. Њихов став према животу је заразан и охрабрујући, а недостатак приговарања и негативности може бити оштар контраст у односу на толики број појединаца са којима се сусрећемо током свакодневних рутина.
Па како позитивни људи одржавају тако срећно понашање? Нико други осим вас нема способност да контролише ваша осећања или ваш поглед, а постоји неколико навика којима можете да се бавите свакодневно како бисте се фокусирали на добро, а не на лоше. Погледајте испод.
како описати ритам песме
7 навика да будете позитивнија особа
Поставити циљеве
Да ли сте икада чули да људи причају о томе визионе табле ? Они ће своје циљеве ставити на ову таблу, или чак једноставно их навести. Стварање јасне визије о томе шта желите од живота и како ћете то постићи је одлично место за почетак позитивнијег живота. Омогућава вашем уму да пронађе кораке ка постизању онога што желите и визуализује ваша будућа достигнућа. Аутоматски ћете постати свеснији одређених прилика, догађаја и веза које могу бити од помоћи.
Будите љубазни према другима
То је прилично изванредна ствар која се дешава када сте љубазни према другима. Та љубазност се шири, један ваш осмех странцу може покренути низ лепих гестова који могу на крају заиста променити нечији дан на боље. Размислите о томе како сте се осећали када вам се неко насмешио и рекао: „Желим вам добар дан! или када сте пустили некога испред себе током саобраћаја и он вам је одмахнуо руком. Ако будете љубазни, насмејани и успоставите контакт очима, не само да ћете се осећати сигурнијим у себе, већ ће и други око вас осетити вашу позитивност.
Не говорите негативно
Већина нас је чула ону изреку, ако немате ништа лепо да кажете, немојте ништа рећи. Дивна животна лекција коју су многи од нас научили као деца од Дизнијевог Бамби . Понекад нам је потребно да дамо одушка, али држање ствари позитивним и фокусирање на то како можете да промените своју ситуацију и перцепцију је боља употреба те енергије. Само ви контролишете свој живот и своју будућност. Не можете очекивати да ће они око вас учинити оно што желите да буде. Ако ваш посао није ваша страст, онда пронађите начин да остварите своју страст. Избегавајте негативност и фокусирајте се на позитивно и добро око себе.
Лаугх Анд Смиле Пуно
Проналажење да бисте улепшали дане другима око вас неће помоћи само тим појединцима, већ ће помоћи и вама. Можда је то дељење смешног видеа или мема са интернета, дељење личне приче која вас чини срећним или гледање најновије епизоде ваше омиљене ТВ серије са другим обожаваоцима. Смех је заиста најбољи лек!
Славите породицу и пријатеље
Нека они око вас знају колико су вам важни. Када живот постане заузет, понекад може бити тешко остати у контакту са вољеним особама. Међутим, одвојите време да будете сигурни да знају колико вам значе, не само да ће им улепшати дан – већ ће и створити јаче и позитивније односе у вашем животу.
Бити захвалан
Фокусирајте се на позитивне ствари које имате, уместо на оно што немате. Успорите и заиста забележите добре ствари око себе. Ово ће вам помоћи да смањите стрес и анксиозност и да се осећате боље у вези са собом и својим животом. Када се фокусирате на негативно, ваше тело има тенденцију да отпушта адреналин и тестостерон, а када се фокусирате на позитивно, ваше тело ослобађа окситоцин и ацетилхолин – што додатно смањује стрес. Рачунајте своје благослове, чак и када ствари не иду добро. Прихватите захвалност и открићете да само мало више цените живот.
Окружите се позитивним људима
Да ли сте икада чули ону изреку: Ви сте просек од пет људи са којима проводите највише времена? Ово се односи на закон просека, који је теорија да ће резултат било које ситуације бити просек свих исхода. Провођење времена у друштву негативних људи или људи који нису задовољни својим животима (али такође не чине ништа да то промене) може вам се одразити. Тежина негативности и несреће шири се једнако лако као и позитивност и љубазност, па се окружите позитивним људима који знају шта желе у животу и спремни су да неуморно раде да би то постигли. Пребацивање нечије енергије на фокусирање на оно што заиста желите је далеко боље коришћење ресурса него трошење те енергије фокусирајући се на оно што не желите.
Како остати позитиван? Волели бисмо да чујемо ваше навике за одбијање негативности!
