Људски мозак је сложена мрежа неуронске и синаптичке повезаности. Хипокампус и друга подручја мождане структуре, попут префронталног кортекса, амигдале, хипоталамуса и таламуса, заједно раде на стварању наших осећања, мисли, личности и понашања, заједно са нашим другим природним телесним функцијама.
Пређи на одељак
- Шта је хипокампус?
- Које су функције хипокампуса?
- 6 Поремећаји повезани са хипокампалном дисфункцијом
- Како стрес утиче на хипокампус
- Желите да научите још више о неговању праксе пажљивости?
- Сазнајте више о МастерЦласс-у Јон Кабат-Зинн-а
Јон Кабат-Зинн учи пажњи и медитацији Јон Кабат-Зинн учи пажњи и медитацији
Стручњак за пажљивост Јон Кабат-Зинн вас учи како да медитацију уврстите у свој свакодневни живот како бисте побољшали своје здравље и срећу.
Сазнајте више
Шта је хипокампус?
Хипокампус је мали део мозга смештен у медијалном слепоочном режњу (МТЛ), испод мождане коре. Хипокампус је суштински део лимбичког система мозга, група можданих структура у можданом кортексу одговорна за бихевиоралне и емоционалне одговоре. Функција хипокампуса игра пресудну улогу у учењу, емоционалним реакцијама и формирању и чувању меморије. Људски мозак садржи два хипокампија, по један са сваке стране мозга, који се налазе неколико центиметара изнад сваког уха. Термин хипокампус - изведен из грчких речи нилски коњ (што значи коњ) и кампос (што значи чудовиште) - преводи се на морског коњића, референца на његов облик.
Које су функције хипокампуса?
Хипокампус је део лимбичног система који је уско повезан са памћењем. Интегралне функције хипокампуса укључују:
- Утиче на формирање меморије : Хипокампална формација утиче на ново формирање меморије и консолидацију меморије. Овај део мозга такође утиче на нашу способност кодирања и преузимања информација - где се региструје краткотрајна меморија пре него што се пренесе у складиште дуготрајне меморије. Аксони енториналног кортекса учитавају информације у хипокампус, који шаљу сигнале неуронима пирамидалних ћелија на супротном крају. Ови неурони су подељени на два пута: полисинаптички пут, део хипокампуса одговоран за учење и меморисање чињеница и концепата и директан пут који је важан за сећање на догађаје и просторно препознавање.
- Обавештава о одговорима у понашању : Хипокампус је повезан са меморијским простором, а људи и други мозгови сисара црпе из ових ускладиштених информација како би утицали на наше поступке. Наша претходна искуства играју велику улогу у томе како стварамо односе и понашамо се око других.
- Помаже у просторној спознаји : На директном путу, хипокампус може изразити просторну меморију, попут памћења рута вожње или обраде података о нашој локацији. Пирамидалне ћелије у хипокампусу активирају се када уђемо у познато подручје, пружајући нам просторну навигацију - могућност навигације местом на коме смо раније били.
6 Поремећаји повезани са хипокампалном дисфункцијом
Оштећење, оштећење или неразвијеност хуманог хипокампуса може довести до многих поремећаја мозга, као што су:
- Алцхајмерова болест : Код особа оболелих од Алцхајмерове болести, неурогенеза (стварање нових неурона) је инхибирана, а важне ћелије и везе одумиру, што доводи до губитка и оштећења меморије и других менталних дисфункција.
- Амнезија : Оштећење хипокампуса може утицати на способност особе да се присети експлицитних успомена попут имена, датума и догађаја и утицати на његову способност да замисли будућа искуства, која се називају и антероградна амнезија.
- Епилепсија : Истраживачи су открили да је између 50 и 75 процената епилептичара који су пост-мортем обдукционисали оштетили хипокампи. Иако је напредак у неуронауци довео до важних открића у вези са епилепсијом, научници нису сигурни да ли су епилептични напади узрок или последица оштећења хипокампала.
- Шизофренија : Ненормална структура, смањење величине мозга и неурона хипокампуса и смањена експресија есенцијалних гена и протеина примећени су код оних са шизофренијом.
- Депресија : Људи са депресијом имају већу вероватноћу да имају хипокампус мање величине, заједно са смањењем величине рожног амониса, зубатог гируса и субицулума, који су кључни подделови у структури хипокампуса.
- Пост трауматски стресни поремећај : Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) уско је повезан са сећањем и искуством особе која је трауматична. Појединци са ПТСП-ом можда се неће сетити одређених трауматичних тренутака своје прошлости или открити да су њихова сећања на трауму увек присутна. Овај стални стрес покреће ослобађање кортизола - хормона борбе или бега који телу сигнализира да смо у опасности. Висок ниво кортизола може негативно утицати на хипокампус.
МастерЦласс
Предложено за вас
Интернет часови које предају највећи светски умови. Проширите своје знање у овим категоријама.
Јон Кабат-ЗиннУчи пажљивости и медитацији
Сазнајте више др Јане ГоодаллПредаје конзервацију
Сазнајте више Давид Акелрод и Карл Рове
Научите стратегију кампање и размену порука
Сазнајте више Паул КругманПредаје економију и друштво
Сазнајте вишеКако стрес утиче на хипокампус
Стрес има један од најзначајнијих утицаја на пластичност хипокампуса, чинећи ову регију мозга рањивом на ефекте хормона који модулирају стварање синапси и дендрита, што може проузроковати абнормалне везе и променити понашање. Када смо под стресом, наша тела производе висок ниво кортизола, покрећући имуни систем да ослобађа запаљенске хемикалије, узрокујући мању производњу серотонина и већу производњу глутамата, што временом може проузроковати деградацију можданих ћелија.
Желите да научите још више о неговању праксе пажљивости?
Пронађите нешто удобно за седење или лежање, зграбите а МастерЦласс годишње чланство , и уђите у садашњи тренутак са Јоном Кабат-Зинном, оцем западног покрета сабраности. Од формалних вежби медитације до испитивања науке која стоји иза пажње, Јон ће вас припремити за најважнију праксу од свих њих: живот сам.
