Главни Спа Водич за самозадовољство за жене

Водич за самозадовољство за жене

Ваш Хороскоп За Сутра

Што се тиче соло секса и предигре, постоје разне технике за људе свих родних идентитета и сексуалне оријентације. Ручна стимулација или указивање прстима је суштинска компонента процеса мастурбације за власнике вулве и власнике пениса који уживају у стимулацији г-тачке. У нашем детаљном водичу сазнајте више о прстима.



Пређи на одељак


Емили Морсе предаје секс и комуникацију Емили Морсе предаје секс и комуникацију

У свом МастерЦласс-у, Емили Морсе вас оснажује да отворено разговарате о сексу и откријете веће сексуално задовољство.



Сазнајте више

Шта је указивање?

Указивање прстима је сексуална техника која укључује ручну стимулацију клиториса, вагине или г тачке током мастурбације, предигра , или пенетративни секс. Можете да изводите прсте самостално или са било којим партнером родни идентитет или сексуална оријентација. За власнике вулве, указивање на клиторис, мали полни орган на врху вулве који садржи хиљаде нервних завршетака, један је од главних начина постизања оргазма. Ручно масирање простате (такође познато и као п-место) може помоћи власницима пениса да постигну снажан оргазам простате, који је обично интензивнији од оргазама пениса.

колико дуго расте дрво брескве

3 савета за указивање на себе

Указивање је главна компонента женска мастурбација и стимулација г-тачке или п-тачке. Ево неколико савета које треба узети у обзир током истраживања:

  1. Вежбајте дубоко дисање . Полако дубоко удахните да бисте се опустили и центрирали док прстом прстенете вулву или анус. Када удишете, замислите како дах иде све до дна здјелице. Док издишете, усредсредите се на сензације које осећа ваше тело. Дубоко дисање повећава проток крви у пределу карлице, што повећава вашу осетљивост и узбуђење.
  2. Издвојите оргазам . Уместо да дајете оргазме приоритет током самосталне сесије указивања, фокусирајте се на истраживачки елемент. Врховима прстију истражите различито ерогене зоне на вашем телу, попут руку, унутрашњости бутина, дојки, стомака и других осетљивих подручја. Лагана паша ових подручја може стимулисати проток крви у целом телу и повећати сексуално узбуђење.
  3. Пригрлите самољубље . Указивање прстима је сексуална техника и чин љубави према себи који вам омогућава да поштујете своје тело док се осећате добро. Током процеса користите огледало да бисте гледали своје тело док добијате самозадовољство. Пазите како ваше усне и клиторис мењају изглед док се крвни судови шире као одговор на ваше узбуђење. Поглед на себе у огледалу док се самозадовољавате може бити изазов јер је невероватно интиман, али будите стрпљиви и дајте себи времена да се прилагодите томе да себе видите у овом светлу.
Емили Морсе предаје секс и комуникацију Др. Јане Гоодалл предаје конзервацију Давид Акелрод и Карл Рове подучавају стратегију кампање и размене порука Паул Кругман предаје економију и друштво

Како се дотакнути прста

Указивање прстима је прилагодљива техника која може захтевати испробавање различитих приступа како би се утврдило шта изазива највише задовољства. Сазнајте више у нашем почетном водичу за самосталну ручну стимулацију:



  1. Перите руке . Оперите руке пре ручне стимулације како бисте избегли уношење потенцијално штетних бактерија у тело. Навлажите руке, а затим сапуном сапуните најмање 20 секунди, очистите под ноктима, а затим исперите врелом водом пре сушења.
  2. Подесите расположење . Када се бавите било којом сексуалном активношћу, важно је створити привлачну атмосферу у којој ћете се осећати сигурно и опуштено како бисте могли уживати у процесу без ометања. Закључајте врата за приватност, укључите секси албум, упалите свећу или обуците доње рубље да бисте се расположили за своју сесију прстима.
  3. Укључите предигру . Мастурбација се подједнако односи на менталну спремност као и на физичко задовољство. Предигра може помоћи у стварању интензивнијих сензација, али лако је пожурити је или прескочити кад сте сами. Читајте еротику, гледајте филм за одрасле или се препустите сувом грбачу пре ручне стимулације како бисте тело припремили за ужитак.
  4. Додирните цело тело . Уместо да приоритету дате брзи оргазам за вашу сесију прстима, успорите процес да бисте продужили задовољство. Концентришите се на учење на какав додир ваше тело највише реагује. Истражите ерогене зоне изван гениталија: врховима прстију пређите рукама, бутинама, грудима или дојкама, стомаком - или било којим другим деловима тела где сте осетљиви.
  5. Користите мазиво . Право мазиво може побољшати сваки сексуални сусрет, а указивање прстима није изузетак: постоје лубриканти формулисани за опуштање, грејање, па чак и оне које можете користити у влажним срединама, попут туша или базена. У почетку примените своје подмазивање и према потреби примените поново. Сазнајте више о различитим врстама мазива.
  6. Мазите клиторис или ректум . За власнике вулве, масирање клиториса је одличан начин да започну сецирање прстима. Почните са спољним наборима усана и клиториса, правећи кружне покрете прстом, бочно у страну или горе-доле. Примените различите нивое притиска и експериментишите са брзином да бисте видели шта се најбоље осећа. Власницима пениса или другима који желе ручну аналну стимулацију подмажите анус и нежно га кружите прстом.
  7. Почните једним прстом . Полако убаците прст у отвор вагине и започните лагано покретно кретање. Када будете спремни, можете да додате још једну цифру или више. Да бисте ручно стимулисали своју п-тачку, полако уметните један прст, дајући телу време да се прилагоди сензацији. Једном када осетите да вам се анус или вагина опуштају, полако почните да померате прст брзим покретом како бисте циљали тачку г или простату.
  8. Укључите сексуалне играчке . Једном када се осећате уверено да сте успоставили везу са својим телом и развили стил прстију који волите, подигните га на следећи ниво уграђивањем играчака, попут вибратора, дилдо-а или аналних чепова.

МастерЦласс

Предложено за вас

Интернет часови које предају највећи светски умови. Проширите своје знање у овим категоријама.

шта је разлог за закон повећања опортунитетних трошкова?
Емили Морсе

Предаје секс и комуникацију

Сазнајте више др Јане Гоодалл

Предаје конзервацију



Сазнајте више Давид Акелрод и Карл Рове

Научите стратегију кампање и размену порука

како се отарасити отровног бршљана у свом дворишту
Сазнајте више Паул Кругман

Предаје економију и друштво

Сазнајте више

Разговарајмо о сексу

Жудите за мало више интимности? Граб а МастерЦласс годишње чланство и научите више о отвореној комуникацији са партнерима, експериментисању у спаваћој соби и томе да будете свој најбољи сексуални заступник уз малу помоћ Емили Морсе (водитељице дивље популарног подцаста Секс са Емили ).


Каллорија Калкулатор