Бити продуктивнији током дана не значи нужно да ћете радити више ствари. То значи да радите ствари које сте ви потреба да се заврши и су најважнији .
Да бисте заиста побољшали продуктивност, морате променити своје навике и начин живота. Продуктивни људи не постају продуктивни само преко ноћи; формирају добре навике које их држе на правом путу и које им на крају штеде време.
Треба вам мала помоћ за почетак? Ево три начина да постанете продуктивнији у свакодневном животу.
Знајте шта вам краде време
Постоји толико много ствари које нам служе као ометање током дана - препознајемо их или не. Тих неколико минута које сте одвукли од посла – они се збрајају на крају дана. Уз сво изгубљено време, могли сте успешно да решите већи део своје листе обавеза.
Први корак да постанете продуктивнији је да препознате шта вам краде време. Да ли је то твој телефон? Или можда само стална обавештења на вашем телефону? Можда је то музика коју слушате, ТВ или чак људи са којима сте у време када би требало да будете најпродуктивнији.
Када почнете да препознајете на шта губите време, можете се потрудити да их елиминишете. Ограничите се на проверу е-поште само током одређених делова дана - осим ако није хитно. Укључите телефон Не узнемиравај или једноставно укључите обавештења на друштвеним мрежама ван. Уклањање ових ометања може изгледати мало, али ће на крају направити огромну разлику.
Покушајте да се фокусирате на једну по једну ствар
Лакше рећи него учинити, зар не? Мулти-таскинг је одлична вештина, али то не значи да увек треба да радите са више задатака. Понекад морате да се фокусирате на једну по једну ствар док се не заврши. Покушај да завршимо превише задатака одједном је неодољив и само нас онемогућава да нешто у потпуности завршимо.
Истраживања показује да мулти-таскинг заправо није обављање две ствари у исто време, већ брзо пребацивање енергије између две ствари. Мулти-таскинг може оштетити ваш мозак и отежати обраду информација, памћење ствари и обраћање пажње.
Постављање циљева на почетку вашег дана је од суштинског значаја. Схватите шта тачно треба да се уради и поређајте их од најважнијег до најмање важног. Тада се можете усредсредити на најважнији задатак са пуном пажњом и завршити га. Ускоро ћете обавити све своје задатке уместо делова сваког задатка. Осим тога, имаћете на уму виталне задатке, што је велика помоћ у ослобађању од стреса.
Чувајте се
Можда осећате да можете наставити да преузимате више, али ако не водите рачуна о себи, биће скоро немогуће да све урадите и урадите добро. Рачунар не може да заврши задатке ако се потпуно распада, а не можете ни ви.
Продуктивни људи брину о себи. То значи да имате довољно сати сна сваке ноћи, да једете правилно, па чак и да правите паузе. Превише гурајући се никада није одговор; све и свако има тачку притиска у којој више не може да издржи.
у коју рупу се прсташ
Како бисте уопште могли нешто да урадите ако ваш ум није ту? Ако сте превише уморни или толико гладни, ваш једини фокус је ручак? Како сте могли да размишљате о задатку који је пред вама? Понекад 20 минута за јело, опуштање, шетњу итд. на крају ће повећати вашу продуктивност и опште расположење.
Дајте себи адекватну количину времена за све што вам омогућава да се бринете о себи, укључујући спавање, јело и одмор. Ваше тело ће вам бити захвално, ваш рад ће вам бити захвалан, а дани који долазе ће почети да постају много продуктивнији.
Надајмо се да вам ови савети за продуктивност могу помоћи да почнете да радите са већом лакоћом (и мање стреса) и омогућити вам да завршите све на тој листи обавеза!
Које друге трикове имате за повећање продуктивности? Обавестите нас у одељку за коментаре испод!
