Како разговарати о сексу са својим партнером

Можда желите да имате више секса (или мање). Можда желите да испробате БДСМ. Можда само мрзиш начин на који твој партнер љуби уши. У сваком случају, пут ка испуњенијој, пријатнијој сексуалној вези често укључује и помало незгодан разговор. Иако би се тренутно дискусија о вашим сексуалним жељама могла осећати неугодно, бићете награђени задовољнијим сексуалним животом.

шта носите на коктел забави

Пређи на одељак

• 7 савета за разговор са партнером о сексу
• Разговарајмо о сексу
• Сазнајте више о МастерЦласс-у Емили Морсе

У свом МастерЦласс-у, Емили Морсе вас оснажује да отворено разговарате о сексу и откријете веће сексуално задовољство.

7 савета за разговор са партнером о сексу

Отворена и искрена комуникација основа је за здрав однос и бољи сексуални живот. Да бисте срушили баријере у комуникацији и превазишли анксиозност у вези са темом секса, испробајте следеће савете.

1. Уверите се да је контекст тачан . Немојте помињати нови кинк који желите да испробате у жару тренутка, одмах након секса када ваш партнер истрчава из посла или непосредно пре организовања стресне забаве за вечеру. Уверите се да је право време и да се обоје осећате добро. Иницирајте сексуални разговор на неутралном месту, попут кухињског стола. Разговор током шетње или дуге вожње аутомобилом може елиминисати притисак додира очима. Нека ваш тон буде отворен, радознао и неосуђујући. Предлажете промену у корист вашег заједничког задовољства, а не да критикујете или се жалите.
2. Користите комплимент сендвич . Када желите да ваш партнер промени начин на који имају секс, уобличите предлог око позитивних аспеката вашег заједничког сексуалног живота. Реците нешто попут: Волим да се дружим са тобом. Начин на који ме љубиш у врат је велико узбуђење. Кад бисмо могли мало више времена провести на предигри, знам да бих се још више узбудио кад почнемо да имамо секс.
3. Покажите шта волите . Дељење ваших несвиђања може учинити да се ваш партнер осећа неадекватно ако нисте пажљиви. Позитиван и забаван приступ објашњавању својих сексуалних жеља је предлагање играња игре. На пример, ако вам се не свиђа како се ваш партнер љуби, покажите им свој идеални пољубац и питајте да ли могу и вама да покажу свој. Затим покушајте са свим различитим врстама љубљења док не схватите шта обоје волите.
4. Поставите своје сексуалне фантазије . Ако желите да испробате нову кинк, фетиш или секс играчку, увежбајте тоналитет дизала у којем ћете партнеру рећи о својој машти. Нека буде кратко, само неколико реченица. Реците нешто попут: Желим да вам кажем нешто. Мислим да би било стварно вруће кад би ме везао током секса. Ову фантазију имам одувек и пуно маштам о томе како ме вежете - шта мислите о томе? После тога, обавестите свог партнера да сте отворени за идеје за нова сексуална искуства која би и они желели да испробају.
5. Закажите време за интимност . Већина парова ће у једном тренутку доживети несклад у сексуалном нагону. Свачији либидо пада и тече. То се може догодити свакодневно и укључује факторе попут стреса или општег умора. Разговарајте са партнером и размислите о распореду времена за интимност - и будите јасни да интимност не мора нужно значити и секс. Реците нешто попут: „Стварно ми недостаје интимност са тобом. У суботу узмимо чување деце и проведимо мало времена само са нама. Волео бих да вам направим масажу и мажење. Не морамо ићи даље ако то не будете учинили ’.
6. Направите „Да / Не / Можда листу“. Да ли сте заинтересовани за додавање неколико нових активности у свој сексуални живот? Покушајте да направите листу Да / Не / Можда. Управо то звучи: списак сексуалних активности које можете означити са Да (то дефинитивно желим да радим), Не (ово дефинитивно не желим) или Можда (нисам сигуран да ли бих уживајте у овоме, али отворен сам да разговарам више о томе и можда испробам). Када попуњавате листу са својим партнером, требали бисте је попунити засебно, а затим упоредити да бисте видели где се ваше жеље преклапају. Предлошке за листе Да / Не / Можда можете пронаћи на мрежи или можете сами направити од нуле. Ево малог узорка предмета које бисте требали размотрити да бисте их додали на своју листу: узајамна мастурбација, игра брадавицама, орални секс, анални секс, играње улога, прљави разговори, облачење, шамарање, играње сексуалних играчака и тројке.
7. Заузмите стварни приступ откривању СПИ . Отвореност у вези са било којим полно преносивим инфекцијама (СПИ) од којих сте заражени важан је аспект сексуалног здравља и добробити. Прво, схватите да су СПИ невероватно чести. Морате да откријете своје новом партнеру пре него што почнете секс са њима, али нема разлога да се стидите. Зато се немојте извињавати и приступите чињеници. Поделите шта ваш партнер треба да зна о вашем стању и како њиме управљате. Реците нешто попут: Хеј, стварно ми се свиђаш, и пре него што се физички преформирам, морам да те обавестим да имам херпес. Дијагностикована сам пре три године и свакодневно узимам антивирусни лек како бих спречио избијање болести и смањио ризик од преноса. Такође користим кондоме. Шта ти мислиш?'
   

Ако испробате ове савете и још увек се борите за комуникацију са партнером, размислите о одласку на сексуалну терапију у пару. Секс терапеут је обучен да створи сигуран простор за вас и вашег партнера да отворено изразе своја осећања, приближавајући вас обоје ка одличном сексуалном животу.

Разговарајмо о сексу

Жудите за мало више интимности? Граб а МастерЦласс годишње чланство и научите више о отвореној комуникацији са партнерима, експериментисању у спаваћој соби и томе да будете свој најбољи сексуални заступник уз малу помоћ Емили Морсе (водитељице дивље популарног подцаста Секс са Емили ).