Први мај почиње Месец свести о менталном здрављу! Мај је време за Америку да се фокусира на последице које је ментална болест однела животе милиона и започне разговор усредсређен на решења и прихватање.
Посебно је важно посветити цео месец подизању свести о менталним болестима водећи узрок смрти у Сједињеним Државама је самоубиство . Продуктиван разговор и акција могу довести до тога да друштво буде боље опремљено да се носи са растућом кризом повећањем доступности пружалаца услуга, смањењем трошкова лечења и окончањем стигме са којима се људи са менталним болестима суочавају у скоро сваком аспекту живота.
шта је тема књиге значи
Статистика о менталним болестима у Сједињеним Државама
Ментална болест је много чешћа него што мислите; према Националном институту за ментално здравље (НИХ), десетине милиона Американаца доживе менталне болести сваке године . Сама ова статистика наглашава важност образовања и свести о менталном здрављу. Нажалост, од тих људи, само половина ће наставити или добити лечење.
Овај недостатак лечења може се приписати различитим факторима:
- Недостатак приступа у њиховој области
- Пацијенти не могу приуштити опције лечења
- Пацијенти немају превоз или чување деце за заказане прегледе
- Пружаоци услуга у њиховој области су добро резервисани и неће прихватити нове пацијенте
- Пацијент можда не зна знакове и симптоме своје менталне болести и не мисли да им је потребно лечење.
Када више људи постане свесно растуће националне кризе менталног здравља у Америци, они могу да поднесу петицију за повећање приступа услугама за популацију са недостатком услуга.
Шта отежава борбу против менталне болести
Људи са менталним здравственим проблемима пате од невидљиве болести, што њихове симптоме чини много тежим за уочавање и разумевање. Пацијенти се морају ослонити на породицу и пријатеље да им верују када описују своје симптоме, уместо да своје потешкоће приписују лењости и избору.
Листа неких од најчешћих менталних болести укључује:
- Велика депресија, упорни депресивни поремећај и постпартална депресија
- Биполарни поремећај И и ИИ
- Генерализовани анксиозни поремећај, панични поремећај, социјална анксиозност и фобије
- Опсесивно компулзивни поремећај
- Анорексија нервоза, булимија и преједање
- Пост трауматски стресни поремећај
- Шизофренија и шизоафективни поремећај
- Гранични поремећај личности
- Зависност и злоупотреба супстанци
Ментална болест се протеже много даље од депресивних епизода и напада панике. Иако су многи људи упознати са ове две болести, а прихватање за њих је порасло током година, многе од мање познатих болести су и даље стигматизоване. Ако неко своје разумевање шизофреније заснива на ономе што је видео у филмовима, имаће приступ само штетним стереотипима које одржавају медији.
Историја месеца свести о менталном здрављу
Месец свести о менталном здрављу почео је 1949. године као начин да се умањи стигма око стања менталног здравља. Покренула га је Ментал Хеалтх Америца, организација која има за циљ да одговори на потребе оних који живе са менталним здравственим проблемима уз побољшање менталног здравља свих. Чак и ако немате дијагностиковано ментално здравље, стресни тренуци попут тешко време на послу може утицати на ваше ментално здравље .
Сваке године, издају комплет алата са новом темом дизајниран за људе да понуде теренске активности у својим заједницама. Месец се проширио и укључио све врсте догађаја које воде разне организације и појединци, а сви имају за циљ да смање стигму и повећају образовање о самоубиству, депресији, анксиозности, шизофренији и другим менталним болестима.
Свест је важна јер све док нема свести не може бити решења, а не може бити ни прихватања. Када уклонимо стигму иза симптома стања менталног здравља, јавност ће престати да сматра механизме суочавања, попут стимминга, чудним и почети да прихвата да симптоми менталне болести нису нешто што пацијент може да контролише.
Начини учешћа у месецу свести о менталном здрављу
Ове године ће учешће у Месецу свести о менталном здрављу изгледати мало другачије због ЦОВИД-а.
Већину година можете пронаћи догађаје у вашој области у којима ћете учествовати које воде локална огранка Ментал Хеалтх Америца и друге организације које учествују.
Ове године можете преузети комплет алата за месец менталног здравља и научити о самоотпорности у суочавању са својим проблемима менталног здравља. Можете да учествујете тако што ћете започети разговоре са онима који су вам блиски и посветити постове на друштвеним мрежама за подстицање разговора.
Једноставан пост на Фејсбуку који показује да сте савезник онима који се боре са менталним здравственим проблемима могао би бити велика утеха некоме ко пати у тишини. Ако намеравате да објавите овакву објаву, морате да пратите и слушате да ли и када људи јаве.
Одвојите време да се обратите пријатељима за које сматрате да се можда муче. Ваша порука може доћи у савршеном тренутку и никада не бисте ни знали какав утицај сте имали.
Мислите да бисте могли показати знаке менталног здравља? Ако имате смањено ментално здравље и мислите да можда имате недијагностикована стања менталног здравља, потражите на мрежи услуге бихејвиоралног здравља у вашем подручју. Ако имате лекара примарне здравствене заштите, закажите термин да разговарате са њим о проблемима менталног здравља које имате. Они вас могу упутити на специјалисте који су посебно обучени за руковање стањима менталног здравља. Ако немате ниједну физичку, личну клинику у близини, можете испробати терапије засноване на тексту или погледати Теледоц да бисте се састали са терапеутом путем видео ћаскања.
Клиничка депресија и анксиозност нису ствари које можете сами превазићи. Док остајете пуни наде и настављате са лечењем са важно је позитивно размишљање , то су стања једнако стварна као и свака физичка болест која захтева лечење.
Не можете излечити дијабетес позитивним ставом.
Ако мислите да вам је потребна помоћ, дајте предност свом здрављу данас и закажите састанак са професионалцем.
како истраживати као новинар
Важност препознавања менталног здравља Подизање свести о стањима менталног здравља, посебно оним мање познатим, помаже да се инспиришу људи да се лече, да неуротипицима дају алате да постану бољи савезници, смање стигме повезане са менталним болестима и започну важне разговоре који воде до промена. Месец менталног здравља је савршено време да разговарате са онима око вас о распрострањености и разноврсности стања менталног здравља и да подигнете свест о томе шта људи могу да ураде да помогну.
