Како направити Гранд Јете: 3 савета за савладавање Гранд Јете-а

Како направити Гранд Јете: 3 савета за савладавање Гранд Јете-а

Једном када савладате балетску кореографију попут плочица, ентрецхата и пируета, вероватно се осећате нестрпљиво да научите нешто мало екстравагантније. Гранд џет је елегантан и импресиван балетски потез.

Како направити Фронтсиде 180 на скејтборду

Како направити Фронтсиде 180 на скејтборду

Године 1977, 14-годишњи скатебоардер Алан Оллие Гелфанд изумио је оллие - трик за скатебоард који би револуционисао свет такмичарског и уличног клизања. Оллие је трик који повећава време играња клизача, омогућавајући извођење сложенијих маневара, као што је фронтсиде 180 оллие.

Научите да играте покер: Објашњена листа покер рангирања руку

Научите да играте покер: Објашњена листа покер рангирања руку

Од свог настанка у раном деветнаестом веку до данашње културне снаге, игра покера се временом распадала и састојала се од неколико различитих варијанти како на турнирима, тако и на онлине покеру - Севен-Цард Студ, Омаха Хи-Ло и, већина славно, Текас Холд'ем покер. Иако се свака покер варијанта обично придржава различитих скупова правила, већини је заједничко једно: циљ покер игре је формирање најбоље могуће комбинације од пет карата или руку. Иако постоји преко 2,5 милиона различитих руку са пет карата, постоји девет различитих категорија руку. Зову се ручни рангови јер их можете сматрати хијерархијом - у већини покер варијанти, ако ваш сет од пет карата има највише рангиране карте, добијате пот.

37 Основни гимнастички потези, објашњено: Листа гимнастичких вештина

37 Основни гимнастички потези, објашњено: Листа гимнастичких вештина

Такмичарске гимнастичарке, од оних у локалним теретанама до оних које представљају своју земљу на Летњим олимпијским играма, морају да се такмиче у разним окружењима. У догађајима као што су свод, под и носач равнотеже, од гимнастичара се очекује да изврше широки спектар маневара. Ево прегледа неких од ових маневара, подељених у њихове одговарајуће категорије.

8 савета о шаховској стратегији из победничке шаховске рутине Гарија Каспарова

8 савета о шаховској стратегији из победничке шаховске рутине Гарија Каспарова

Двадесет година Гари Каспаров био је најбоље оцењени шахиста на свету. Такође је предани учитељ, тренирајући многе најбоље играче тренутне генерације, укључујући актуелног светског првака, Магнуса Царлсена.

Од центра до штитника: Истражите 5 кључних кошаркашких позиција

Од центра до штитника: Истражите 5 кључних кошаркашких позиција

У игри кошарке, састав се састоји од пет играча који су се специјализовали за различиту кључну позицију на терену: центар, центарфор, мали нападач, шпиц и шутер. Свих пет позиција мора заједно радити као кохезивна целина да би тим могао да делује на највишем нивоу.

14 Гимнастички покрети пода, објашњено

14 Гимнастички покрети пода, објашњено

У такмичарској гимнастици за мушкарце и жене, вежба на поду је један од догађаја који чине шири спорт познат као уметничка гимнастика. Кроз различите акробатске догађаје - укључујући вежбање на поду, греду за равнотежу, неравне шипке, паралелне шипке, дуга греда, свод, прстенове и коња с хватаљкама - уметничка гимнастика покреће спортисте подвизима снаге, окретности и грациозности. Вежба на поду је један од два догађаја, заједно са скоковима, које изводе и мушке и женске гимнастичарке у олимпијским такмичењима.

Увод у гимнастику: 8 врста апарата који се користе у уметничкој гимнастици

Увод у гимнастику: 8 врста апарата који се користе у уметничкој гимнастици

Успех на највишем нивоу у мушкој и женској гимнастици подразумева углавном савладавање сопственог тела гимнастичара над тим колико добро користе неку опрему, попут лопте или гађају гол, као у другим спортовима. Има доста опреме која је неопходна за такмичење у гимнастичком спорту. Ова опрема се заједнички назива гимнастичким апаратима.

Основни балетски речник: 70 балетских термина

Основни балетски речник: 70 балетских термина

Класични балет је вековна уметничка форма која се ослања на високо стилизоване и грациозне покрете. Професионална балерина започиње сваки дан у бареу, усавршавајући своју технику и загревајући тело пре наставе балета. Свакодневна балетска пракса је од суштинског значаја за одржавање добре форме, али пре него што започнете, неопходно је разумети основне положаје и кретање балета. Испод је речник стандардних балетских термина.

Успон клизачица: Кратка историја женског скејтборда

Успон клизачица: Кратка историја женског скејтборда

Од раних дана скејтборда овај спорт је био претежно мушки. Али за младе девојке и жене - које су одавно маргинализоване у ономе што се сматра прогресивним спортом - активизам и предузетништво били су саставни део решавања родне неједнакости свуда од скатепарка до Кс игара.

9 савета Степхена Цурриа за рутину вежбања кошарке

9 савета Степхена Цурриа за рутину вежбања кошарке

Звезда Голден Стате Варриорс-а, Степхен Цурри, познат је по својој интензивној рутинској пракси. Једна ствар је заједничка свим сјајним стрелцима, а то је потпуна контрола над њиховом механиком, каже он. То није нешто с чим се родиш - мораш то да вежбаш. Од трица до руковања лоптом, Стивен је мајстор кошаркашких техника. Двоструки најкориснији играч (МВП) један је од најбољих стрелаца у историји НБА-а, а његова јединствена рутина вежбања један је од разлога зашто.

6 основних балетских вежби за вежбање код куће

6 основних балетских вежби за вежбање код куће

Балет је сложена и физички захтевна уметничка форма која укључује и флексибилност и кардио тренинг - зато сваки час балета, било да је то почетни курс или компанија професионалних плесача, започиње загревањем како би помогао у припреми тела балетана. . Плесачи балета могу да изводе вежбе за загревање користећи балетну шипку (пречку дуж зида) за равнотежу или вежбе у средини учионице за играчке спортове. Сјајне балерине ће такође допунити вежбе загревања своје балетске компаније интензивним часовима фитнеса и тренинзима флексибилности, укључујући пилатес и јогу.

Како прочитати резултат кошаркашке кутије

Како прочитати резултат кошаркашке кутије

Без обзира на то да ли сте пропустили да гледате омиљену кошаркашку екипу на телевизији или желите детаљну анализу игре, читање резултата кошаркашке лопте може вам понудити детаљну анализу укупног учинка тима.

Тони Хавк'с Про Скатер Видео Гамес Тимелине

Тони Хавк'с Про Скатер Видео Гамес Тимелине

Серија видео игара Тони Хавк Про Скатер ракетирала је клизање у главни лексикон и зацементирала Тони Хавк статус међународне иконе.

Водич за скејтбординг: 12 трикова за скејтборд за почетнике

Водич за скејтбординг: 12 трикова за скејтборд за почетнике

Иако напредни трикови за скатебоардинг могу ваше улично клизање или такмичења подићи на виши ниво, важно је научити основе пре него што покушате да испробате стручне флип трикове.

Клизање 101: Како одабрати прави скејтборд

Клизање 101: Како одабрати прави скејтборд

Постоји много различитих врста скејтбордова за клизаче. Без обзира да ли више волите стил уличног клизања или проводите време у скатепарковима, важно је одабрати праву плочу за свој стил клизања.

Скејтборд анатомија: Водич за делове скејтборда

Скејтборд анатомија: Водич за делове скејтборда

Скатебоардинг је активност која захтева равнотежу, координацију, добар тајминг и скејтборд. Клизачи имају пуно опција када је у питању врста скејтборда на којем могу да возе, а сваки део скејта служи за одређену сврху.

Објашњена кошаркашка правила: Унутар 16 заједничких правила

Објашњена кошаркашка правила: Унутар 16 заједничких правила

Од НБА кошарке до олимпијских игара до утакмица у локалној теретани, кошарка је популаран спорт који се може играти на више нивоа вештина. Као и сви спортови, и кошарка има јединствени сет правила која утврђују смернице за особље, казне и играње. Сазнајте више о правилима кошарке и казнама за њихово кршење.

Даниел Негреану-ови савети о стратегији покер готовинских игара

Даниел Негреану-ови савети о стратегији покер готовинских игара

Покер стратегија кеш игре је пресудна за све играче и разликује се од стратегије турнира. Признати играч Даниел Негреану нуди своју стратегију за игре у кешу.

Водич за бушилице у кошарци: 5 вежби за побољшање ваших основних вештина

Водич за бушилице у кошарци: 5 вежби за побољшање ваших основних вештина

Добре вежбе за вежбање кошарке могу вам помоћи да побољшате контролу лопте, рад ногу и шутирање, као и дефанзивно и офанзивно кретање.