Главни Надокнадити Рутине за негу коже за кожу склону акнама

Рутине за негу коже за кожу склону акнама

Рутине за негу коже за кожу склону акнама

Ако сте се икада раније суочили са акнама код одраслих, вероватно се осећате као да сте покушали све у покушају да их се решите.

Понекад је најбоље да се вратите основама и креирате рутину неге коже од нуле, али овај пут ће то бити она која је посебно формулисана за јединствене потребе ваше коже.



Које су најбоље рутине за негу коже за кожу склону акнама?

Људи са кожом склоном акнама ће имати користи од употребе рутине која циља на разлог за њихове акне, било да су хормоналне, запушене поре , или вишак производње нафте. Након што то утврдите, моћи ћете да изаберете средства за чишћење, тонере, хидратантне креме и лекове који вам могу помоћи у лечењу акни.

Овај водич је дизајниран да вас проведе кроз основе креирања рутине неге коже за кожу склону акнама.



Показаћемо вам кораке које треба да предузмете сваки дан и која би друга помоћ могла бити потребна да бисте постигли чисту и чисту кожу о којој сте одувек сањали.

Зашто је кожи склона акнама потребна сопствена рутина

Акне су кожа која се јавља када уље, бактерије и мртве ћелије коже зачепе фоликуле на кожи. Поре наше коже су такође отвори фоликула длаке и направљене су и од лојне жлезде и од жлезде за косу, обично испуштајући малу количину себума који одржава вашу кожу меком.

Међутим, када се зачепе, себум који обично може да побегне из пора постаје заглављен и накупља се, понекад изазивајући инфламаторну реакцију.



Разлог за ово зачепљење може бити узрокован мртвим ћелијама коже, нагомилавањем бактерија у порама или жлездама унутар фоликула које стварају превише уља.

по чему се хипотеза разликује од теорије

У зависности од узрока ваших акни, било да се ради о накупљању мртвих ћелија коже јер нису очишћене или о промени хормона у телу, биће вам потребан посебан приступ да бисте их циљали.

Најбоље место за почетак је са основним рутина неге коже који има за циљ да рашчисти акне, а затим потражите савет стручњака ако још увек немате среће.

Важност чишћења

Камен темељац сваке добре рутине неге коже је средство за чишћење, а било да имате беспрекоран тен или се борите са акнама, морате да га одржавате чистим.

За оне који пате од акни, чишћење је још важније јер је кључно за чишћење пора и регулисање производње уља.

Једна од највећих грешака које људи праве када бирају средство за чишћење је проналажење оног који посебно циља на акне.

Они више дехидрирају од обичног средства за чишћење и учиниће да се ваша кожа тренутно осуши, што онда чини да ваша кожа претерано компензује стварањем више уља да покуша да је избалансира.

Нежно средство за чишћење је најбоље средство за чишћење када се носите са акнама, а посебно оно без сулфата на листи састојака. Уместо тога, потражите средство за чишћење без уља које садржи салицилна киселина и има кремасту текстуру.

Избегавајте било шта са оштрим пилингима и нежно умасирајте средство за чишћење у кожу без грубог рибања.

Коришћење тоника или адстрингента

Следећи корак у рутини неге коже није обавезан, али ако сте неко ко пати од акни, може бити од велике користи. Иако се обично упоређују једни са другима, тонери и адстригенти су две различите ствари.

Коришћење тонера се односи на балансирање пХ нивоа коже и може бити од помоћи након чишћења да врати ред на лице.

Такође су у стању да уклоне вишак уља које је корисно за акне. Ако ваш тип коже нагиње нормалној или сувој страни, тоник је боља опција од та два.

Адстрингент је као дубље средство за чишћење лица, а такође исушује уље и сужава поре.

Међутим, за некога са већ сувом кожом то може бити превише, па је ово најбоље решење за масни тен.

Нема потребе да користите адстрингент или тоник, и препоручујемо да га полако уводите у своју рутину и видите какви су резултати.

Међутим, са правим производом и одговарајућим типом коже, могућност да се ослободите вишка уља и вратите пХ ниво ваше коже може вам пружити огромну линију одбране од избијања акни.

Моистуризатион Маттерс

Једна од последњих ствари које вам падну на памет када покушавате да лечите акне је да их нанесете хидратантном кремом, али то је корак који многи људи пропуштају и који наноси више штете него што мислите.

Чак и са масна или упаљена кожа , и даље морате да хидратизујете сваки дан и да стекнете навику да то радите и ујутру и увече.

Најбоља ствар коју можете да урадите за акне је да их умирите тако да је мања вероватноћа да ће бити упаљене, а то можете учинити са хидратантном кремом.

Ако оставите да се ваша кожа превише осуши, може довести до тога да прекомерно производи себум како би се супротставио проблему и тада ћете открити да ваши фоликули постају још маснији, зачепљени и упаљени него раније.

Хидратантна крема без уља је најпаметнији приступ дневној хидратантној креми, све док је лагана и даје вашој кожи простора да дише.

Гелови су бољи за масну кожу, а лосиони и креме за суву и комбиновану кожу. Кључни састојци које треба тражити су глицерин, церамиди и Хијалуронска киселина , јер су сви погодни за кожу склону акнама.

Ноћу ћете желети да пратите своје чишћење и тонирање са још једном здравом дозом хидратантне креме.

Изаберите нешто што је посебно направљено за вече, али тражите исте састојке као и дневну влагу, јер су нежни и умирујући за упаљену кожу и неће узроковати да уље пређе у преоптерећење.

Лекови и третмани за акне

Овај следећи корак би требало да се одреди од случаја до случаја, при чему ће неки људи открити да могу да управљају својим избијањем акни једноставном дневном рутином, а другима су потребна додатна решења или савет здравственог радника.

Ако сте срећни да га решите код куће, потражите производе који садрже следеће, за које је доказано да помажу код акни:

    Бензоил пероксид: Ово активно убија бактерије које узрокују акне и помаже у дубљем чишћењу пора.Адапалене: Ретиноид који се продаје без рецепта који помаже у обнављању ћелија, смирује упале и може да редовно производи уље.ниацинамид: Облик витамина Б3 који смирује упале, регулише производњу уља и уједначава тон ваше коже.
  • Салицилна киселина : Ова БХА раствара вишак уља са коже и уклања мртве ћелије коже са површине.

Ако немате среће са кућним третманом, разговор са дерматологом може помоћи. Они ће моћи да утврде узрок акни и могу да пронађу нека решења за лечење, укључујући локалне ретиноиде, оралне антибиотике или локалне антибиотике.

Заштитите кожу од сунца

Свим типовима и тоновима коже потребна је заштита од сунца, без обзира да ли мислите да сте приметили оштећење или не.

Заштита од УПФ-а је још важнија за кожу склону акнама јер може погоршати већ упаљену кожу, што отежава ношење.

Најбоље опције за заштиту од сунца за некога са кожом захваћеном акнама су оне које су дизајниране да буду против упале, али и даље пружају широк спектар покривености УВА и УВБ зракама.

Ако можете пронаћи крему за сунчање која такође садржи ниацинамид, то је додатни бонус, јер ће ово једињење активно смањити упалу на кожи, док крема за сунчање почиње да ради штитећи вас од зрака.

Када бирате крему за сунчање, такође ћете желети да размислите о свом типу коже, јер немају сви они који пате од акни исти тен.

Људи са масном кожом ће желети наменску крему за сунчање која се бави овим и помаже у регулисању проблема, а они са нормалном или сувом кожом ће сматрати да су многе стандардне опције за заштиту од сунца погодне за њих.

Што је најважније, крема за сунчање треба да има најмање 30 СПФ за адекватну заштиту. Ако можете пронаћи неку која је оцењена као некомедогена, ово је такође идеално јер значи да је посебно тестирано да не запуши поре, што је огроман бонус за кожу склону акнама.

Савети за кожу склону акнама

Нажалост, не постоји магични лек за акне, али постоји много савета које можете узети у обзир да бисте их се полако решили. Имамо неке од најбољих савета које треба следити ако се надате да ћете загладити и смирити кожу склону акнама.

Будите стрпљиви

Стручњаци препоручују да сачекате најмање три месеца пре него што виде да ли производ за негу коже делује за вас.

Иако може изгледати као дуго док сте у рововима са тешким акнама, ово стрпљење ће се на крају исплатити.

како направити причу о карактеру

Погледајте свој животни стил

Нега коже може ићи тако далеко само у питањима лечења као што су акне и понекад ћемо можда морати да размотримо примену неких животних избора.

Основе укључују пијење више воде, редовно вежбање и укључивање више свежег воћа и поврћа у вашу исхрану.

Размотрите процедуре

Они који желе да то подигну на виши ниво можда ће имати среће са процедурама као што су ласери и хемијски пилинги.

Они могу изгладити текстуру коже и смањити неке упале узроковане акнама, али мораћете да радите са дерматологом да бисте утврдили који су најбезбеднији.

Пилинг

Настојте да пилингирате кожу само једном недељно, али држите се нежних алтернатива које нису абразивне.

Јастучић за чишћење или а ноћни серум са састојцима за пилинг вам омогућава да убијете две муве једним ударцем, и учиниће чуда за уклањање мртвих ћелија коже које блокирају ваше поре.

Користите средство за уклањање шминке

Не можемо избјећи ношење шминке у свакодневном животу, тако да морамо бити опрезни у уклањању. Уместо да једноставно чистите лице ноћу, почните са мицеларном водом да бисте прво уклонили трагове шминке, а затим се оперите уобичајеним средством за чишћење под тушем.

Овај приступ двоструког чишћења осигурава да сви трагови шминке, остатака и уља нестану са вашег лица, тако да су вам поре чисте.

Не дирајте своје лице

Лакше је рећи него учинити, понекад смо наши највећи непријатељи када додирнемо лице прљавим прстима који нам иду право у поре.

Имајте навику да се подижете када приметите да додирујете лице и држите руке чистима што је више могуће.

Враћање на основе

Лечење акни никада није јединствен приступ, али најбоља ствар коју можете да урадите за своју кожу је да развијете једноставну и доследну рутину како бисте је одржали чистом.

Потражите помоћ од дерматолога како бисте утврдили узрок ваших акни и тада ће вам бити лакше да направите рутину која функционише и добијете чисту кожу из снова.

Повезана питања

Акне су стање које погађа милионе одраслих широм света, али још увек постоји много питања о томе како да се носимо са њима.

Да бисмо вам пружили боље разумевање, одговорили смо на неколико честих питања у вези са акнама, па читајте даље да бисте научили основе.

Шта је главни узрок акни?

Акне настају када се себум и мртве ћелије коже заробе у фоликулима длаке вашег лица, понекад изазивајући упалу и бактерије од присутних бактерија.

Разлог за овај вишак себума може се разликовати, тако да је развој рутине неге коже која може циљати на њега најбољи приступ.

Могу ли одрасли добити акне?

Иако су акне чешће код тинејџера, могуће је да и даље добијете акне у одраслим годинама, па чак и до 50-их година.

Понекад одрасли могу први пут да развију акне у одраслом добу чак и ако их никада нису имали када су били млађи, обично због хормоналних промена у телу.

Зашто ожиљци од акни?

Када имате упаљене флеке од акни, поре изнутра набубре и могу изазвати слом ткива.

Иако акне могу нестати и обично за собом остављају плитке ожиљке који нестају, неки људи сматрају да су остали с дубљим ожиљцима којих је тешко отарасити се.

Ресурси

хттпс://ввв.хеалтхлине.цом/хеалтх/беаути-скин-царе/ацне-проне-скин

хттпс://ввв.бирдие.цом/адулт-ацне-роутине-4843241

хттпс://ввв.цосмополитан.цом/стиле-беаути/беаути/а32239886/бест-ацне-скинцаре-роутине/