Одбрана човека према зони: Унутар кошаркашке одбране

У кошарци постоје две врсте одбрамбених поравнања: одбрана човека до човека и одбрана зоне. Да би одредили коју поставу да користе, тренери морају да процене специфичну ситуацију свог тима, јер њихова конфигурација распореда може фаворизовати једну одбрану над другом.

Пређи на одељак

• Шта је одбрана од човека до човека?
• Које су предности одбране од човека до човека?
• Који су недостаци одбране од човека до човека?
• Шта је одбрана зоне?
• 3 врсте шема зона одбране
• Које су предности зонске одбране?
• Који су недостаци одбране зоне?
• Сазнајте више
• Сазнајте више о МастерЦласс-у Степхена Цуррија

Двоструки МВП разбија његову механику, вежбе, ментални став и технике бодовања.

Шта је одбрана од човека до човека?

У кошарци је одбрана од човека до човека одбрамбена формација у којој тренер додељује сваком играчу у постави одређеног офанзивног играча којег треба пратити и бранити на терену. На пример, мали нападач ће у овој одбрани чувати малог нападача. Међутим, тренер може одлучити да промени задатак ако противнички тим почне да користи слабост дефанзивца. Такође је уобичајено да играч у овој одбрани накратко напусти задатак да удвостручи тимове звездаша противничког тима. Иако је ово поравнање познато као „мушкарац-мушкарац“ у женској и мушкој кошарци, неки тимови више воле да користе родно неутралне варијације, попут „играч-играч-играч“ или „човек-човек“.

Које су предности одбране од човека до човека?

Многи врхунски кошаркашки тренери верују да би програми за младе требало да користе искључиво одбрану човека према човеку, јер је ефикаснији у подучавању основних вештина и развоју бољих играча. Играње одбране од човека до човека има следеће стратешке предности:

• Најбољи играч је увек чуван . Ово поравнање у одбрани гарантује да ваш најбољи дефанзивац у сваком тренутку чува најбољег офанзивног играча противника.
• Елемент изненађења . Тренери могу стратешки да промене распоред играча током средине игре да би осујетили противников план игре. Замена замене може одбацити противнички тим који је можда створио офанзивне шеме за искоришћавање одређених бранича.
• Притисак на прекршај . Код човека према човеку одбрана мора стално да врши притисак на играча са лоптом. Овај притисак приморава прекршаја на игру и доводи до изгубљених лопти.
• Ствара замку . Одбрана од човека до човека омогућава вам да форсирате дриблинг према бочним и основним линијама, тако да их можете заробити на тешком месту.
• Лакше је боксати . Човек-човек олакшава уклањање боје и прикупљање одскока. Ово одбрамбено поравнање такође олакшава одбрану пролазних трака него зонску одбрану, што омогућава нападу да контролише темпо.

Који су недостаци одбране од човека до човека?

Иако је одбрана од човека до човека оптимална стратегија за вршење притиска на појединачног играча, она ипак има неке недостатке:

• Изазива спорије бранитеље . Ваш противник може искористити ваше слабије или спорије дефанзивце, јер ваши јачи дефанзивци углавном остају на својим задацима и не могу пружити помоћ. Ова одбрамбена стратегија захтева да одбрамбени играчи буду добро заокружени у свим одбрамбеним положајима на терену.
• Чини вас рањивим на ИСО репродукције . Изолационе представе или ИСО представе су увредљиве представе посебно дизајниране да искористе благотворна поклапања у ситуацијама један на један. Човек-човек омогућава тренерима да састављају игре које искориштавају слабије одбрамбене играче у овој ситуацији.
• Преступ може да продре кроз траку . Офанзивни тим може да победи одбрану човека успешним продирањем у средину траке. Када руковалац лоптом иде право низ траку, браниоцима може бити тешко да дешифрују ко треба да преузме задатак и одлучи о новој ротацији у лету.
• Једноставније постављање избора . Офанзивни тим вам је лакше да вас победи помоћу екрана (који се називају и „трзалице“).

МастерЦласс

Предложено за вас

Интернет часови које предају највећи светски умови. Проширите своје знање у овим категоријама.

Предаје пуцање, руковање лоптом и бодовање

Предаје тенис

како написати дијалог у раду

Предаје шах

Предаје покер

како дати посао

Шта је одбрана зоне?

У кошарци је зонска одбрана одбрамбена формација у којој тренер додељује сваком играчу покривање одређеног дела терена. У шеми зона, бранилац почиње да чува противника када противник уђе у одређену зону браниоца. Једном када офанзивни играч напусти бранитељску зону, бранилац наставља да чува своју зону, уместо да прати офанзивног играча као што би то чинио у одбрани човека према човеку.

3 врсте шема зона одбране

Мисли као професионалац

Двоструки МВП разбија његову механику, вежбе, ментални став и технике бодовања.

Постоје различите врсте шема одбрамбених зона, од којих је свака названа по поравнању зона играча. Први број у зонској шеми односи се на играче најближе врху тастера, а последњи број на играче најближе основној линији испод обруча, на пример:

1. 2-3 Зона : Ова шема заједничке зоне укључује два одбрамбена играча који чувају подручје у близини линије слободних бацања и врха кључа, док преостала три одбрамбена играча чувају основну линију. Ова врста одбране је идеална за прикупљање скокова и спречавање постизања голова са основне линије и корнера.
2. 3-2 Зоне : Супротно од 2-3, ова зонска шема поставља три одбрамбена играча близу линије слободних бацања и врха кључа, док преостала два одбрамбена играча чувају основну линију. Ова зонска шема је ефикасна у спречавању стрелаца дугог ренџера.
3. 1-3-1 Зона : Ово поравнање зоне поставља једног играча изнад линије слободних бацања, три играча у средњем делу преко боје и једног играча на основној линији. Ова одбрамбена стратегија вам омогућава да заробите офанзивне играче у угловима и помаже у спречавању продора са врха кључа.

Које су предности зонске одбране?

Једном када играч развије и савлада своје човекове вештине, може почети да ради на зонској одбрани. Неколико је погодности коришћења одбране зоне:

• Експлоатише слабо пуцање напољу . Зонска одбрана је ефикасна против тимова са исподпросечним спољним стрелцима, јер можете да гомилате своје одбрамбене играче у траци како бисте избегли продор близу коша.
• Захтева мање издржљивости . Зонска одбрана је физички мање захтевна од човека до човека, што значи да би ваш тим требао имати више енергије током игре. То је добра одбрамбена стратегија коју користите када ваш противник има играча који се не поклапа са једним одбрамбеним играчем, ни брзином ни величином.
• Прекршај не може искористити слабе браниоце . Ова одбрамбена комбинација отежава нападу да искористи једног лошег дефанзивца екипе, јер им саиграчи могу ускочити у помоћ.

Који су недостаци одбране зоне?

Едиторс Пицк

Чак и они који савладају одбрану зоне морају се суочити са неким потенцијално скупим недостацима.

• Нема притиска на лопти . Недостатак притиска на лопту значи да офанзивни тим може успорити темпо игре. Лако је за прекршај једноставно додавање лопте напред-назад по ободу док их сат за шут не примора на потез.
• Неефикасан према добрим шутерима из даљине . Зонске шеме нису идеалне када се играју са тимовима добри стрелци из даљине . Стрелци са високим процентом шутирања у три тачке могу да изведу шут високог процента из кратког угла где је покривеност слабија.
• Ствара неусклађеност . Зонска одбрана често ствара неусклађеност током скокова, јер ће кратки дефанзивац можда морати да избаци много вишег офанзивног играча који се случајно налази у њиховој зони.
• Недостатак одговорности . Појединачни одбрамбени играчи не одговарају за лош учинак, јер им саиграчи могу ускочити у помоћ.

Сазнајте више

Желите да постанете бољи спортиста? Тхе МастерЦласс годишње чланство пружа ексклузивне видео лекције врхунских спортиста, укључујући Степхена Цуррија, Серену Виллиамс, Тони Хавка, Мисти Цопеланд-а и још много тога.