Како направити рутину за негу коже: савршен режим неге коже у 9 корака

Савршена рутина за негу коже у 9 корака

Без обзира да ли имате рутину од три или девет корака, постоји једна ствар коју свако може учинити да побољша своју негу коже , а то је примена производа у правом редоследу. Без обзира на ваше проблеме са кожом, желећете да започнете са чистом, затегнутом подлогом, затим нанесете концентроване активне састојке и завршите заптивањем влаге - и, наравно, СПФ-ом током дана. Ево корака за добар режим неге коже:

1. Умиј лице . Ујутро и увече исперите лице водом и утрљајте малу количину нежног средства за чишћење између чистих дланова. Умасирајте лице по целом лицу благим притиском. Исперите руке и масирајте лице водом да бисте испирали лице док не уклоните средство за чишћење и прљавштину. Нежно тапкајте лице меким пешкиром. Ако се шминкате, можда ћете требати двапут очистити ноћу. Прво уклоните шминку уљем за чишћење или мицеларном водом. Покушајте да оставите наменске средства за уклањање шминке са очију на пар минута како би се шминка лакше скинула и избегли трљање очију. Наставите са нежним чишћењем целог лица.
2. Нанесите тонер . Ако користите тонер, нанесите га након чишћења лица и пре свега осталог. Налијте неколико капи тонера у дланове или памучну подлогу и нежно превуците по лицу. Ако се ваш тонер љушти - што значи да уклања мртве ћелије коже састојцима попут гликолне киселине - користите само ноћу. Хидратантне формуле се могу користити два пута дневно. Немојте истовремено користити тоник за пилинг и ретиноиде или друге пилинге.
3. Нанесите серум . Јутро је сјајно време за употребу серума са антиоксидантима - попут сјајног витамина Ц серума - јер они штите вашу кожу од слободних радикала с којима ћете се сусретати током дана. Ноћно време је погодно за употребу хидратантног серума са хијалуронском киселином, који ноћу спречава исушивање коже, посебно ако користите третмане против старења или акни који могу иритирати и исушити кожу. Серуми такође могу да садрже пилинге као што су алфа-хидрокси киселине (АХА) или млечна киселина. Шта год да користите, увек запамтите: серуми на бази воде треба да иду испод хидратантне креме; серуме на бази уља треба наносити након хидратантне креме.
4. Нанети крему за очи . Можете да примените редовну хидратантну крему на подручје испод очију, али ако одлучите да користите специјализовану крему за очи, обично ћете је желети нанијети испод хидратантне креме, јер су креме за очи обично тање од хидратантних крема за лице. Покушајте да користите крему за очи са металним апликатором са ваљкастим куглицама и чувате је у фрижидеру како бисте супротставили отечености ујутру. Коришћење хидратантне креме за очи ноћу може проузроковати задржавање течности због чега очи ујутру изгледају подбухло.
5. Користите третман на лицу места . Добро је користити третмане за акне тачно ноћу, када је ваше тело у поправљању. Пазите да састојке против акни, попут бензоил пероксида или салицилних киселина, слојите ретинолом, што може изазвати иритацију. Уместо тога, уверите се да чините највише да одржавате кожу мирном и хидратизованом.
6. Влажи . Моистуризер хидрира кожу и закључава се у свим осталим слојевима производа који сте нанели. Потражите лагани лосион за јутро, идеално са СПФ 30 или већим. Увече можете користити гушћу ноћну крему. Они са сувом кожом можда желе да користе крему ујутро и увече.
7. Примијенити ретиноид . Ретиноиди (деривати витамина А, укључујући ретинол) могу смањити тамне мрље, избијање и фине линије повећавајући промет ћелија коже, али такође могу бити иритантни, посебно за осетљиву кожу. Ако користите ретиноиде, знајте да се они разграђују на сунцу, па их треба користити само ноћу. Такође чине вашу кожу изузетно осетљивом на сунце, па је крема за сунчање обавезна.
8. Нанесите уље за лице. Ако користите уље за лице, обавезно га нанесите након осталих производа за негу коже, јер ништа друго неће моћи продрети у уље.
9. Нанесите крему за сунчање . То је можда последњи корак, али скоро сваки дерматолог ће вам рећи да је заштита од сунца најважнији део сваког режима неге коже. Заштита коже од УВ зрака може спречити рак коже и знаке старења. Ако ваша хидратантна крема не садржи заштитни фактор, и даље морате да носите крему за сунчање. За хемијске креме за сунчање сачекајте 20 минута пре него што изађете напоље да би крема за сунчање била ефикасна. Потражите СПФ широког спектра, што значи да ваша крема за сунчање штити и од УВА и од УВБ зрачења.