Тражите начине да се осећате самопоузданије или да повећате самопоуздање? Чак и ако саставите снажну фасаду, тешко је у сваком тренутку задржати самопоуздање као професионална жена. С времена на време, сви бисмо могли да искористимо лекцију о томе како да будемо сигурнији.
Самопоуздање је компликовано. Можете бити сигурни у једној области свог живота, али осећате да сте пали у другом. Сви ови различити нивои самопоуздања акумулирају се у вашој општој самоперцепцији; што сте сигурнији у свим појединачним категоријама, веће је ваше поштовање у целини.
Хајде да погледамо две кључне области у којима можете имати или вам недостаје самопоуздање и размислимо о начинима на које можете побољшати своју самоперцепцију.
Како бити сигурнији у сали за састанке
Нарочито ако сте у пољу у којем доминирају мушкарци , тешко је задржати своје поверење у канцеларији. Толики је притисак да изгледате професионално, али не превише лепо, говорите, али немојте бити превише заповеднички, доносити одлуке, али немојте бити надмоћни.
Много је више контроле избора које доносимо у канцеларији од наших мушких колега.
Када то препознамо, можемо почети да стичемо самопоуздање.
Ако интернализујемо да је проблем других људи то што су застрашени нашим успехом, више не мислимо да је то нешто што смо погрешили. За све стереотипе или стигме са којима се суочавате као жена крив је починилац, а не ви. Знајући да то није нешто што сте погрешили, уклониће сумњу у себе.
магични трикови са новчићима корак по корак
Сада када сте прихватили да би оно што би било која жена урадила на вашој позицији сметало људима, слободни сте да будете своји.
Не одустајте. Да бисте побољшали своје самопоуздање док говорите у канцеларији:
- Успоставите контакт очима. Не склањајте поглед када говорите. Покажите да сте верени, способни и да немате шта да кријете.
- Вежбајте јавно говорење. Ако се мучите када представљате пред људима, вежбајте, вежбајте, вежбајте. Јавни говор је тако кључна вештина , и може створити или сломити перцепцију људи о вашем кредибилитету. Знате шта радите, па их натерајте да верују у то.
- Реците позитивне афирмације. Чак и ако им не верујете док их изговарате, запишите мантре и афирмације које можете изговорити током дана. Подесите тајмере и шапните их када се угасе. Нека буде позадина телефона. Ставите лепљиве белешке у своју канцеларију. Моћ манифестације може водити ваш успех; говорите са поверењем и то ће постати истина.
Како да будете сигурнији у своје тело
У једном или другом тренутку, сви смо се борили са својом физичком сликом о себи или имиџом о телу. Тешко је осећати се добро у вези са својим телом када многе компаније користе тактику указивања на недостатке као начин да продају своја решења.
Када се осећате потиштено због начина на који гледате у огледало, морате да направите корак уназад и дивите се колико је ваше тело невероватно. Пре него што покушате да га заволите естетски, захвалите му се на његовој функцији. Даје вам могућност да се пробудите свако јутро, уживите у дан и доживите живот.
Неки од нас су срећни што имају дар вида, или способност да трче по трави. Колико је невероватно што нам наша тела дозвољавају да искусимо овај свет у коме живимо?
Морате да скинете притисак са себе да морате бити лепи; посао вашег тела није да визуелно задовољи друге. Његов посао је да вам помогне да живите свој живот, а то је лепо само по себи.
како своју књигу претворити у филм
Једном када препознате величину свог тела за посао који обавља сваки дан, можете почети да цените његову лепоту. Многи људи вам говоре да престанете да се поредите са другима; то је одличан савет. Али један од начина на који можете да промените сценарио је коришћење друштвених медија као начина да стекнете поверење у своје тело.
Начин да се то уради? Погледај прелепе људе који личе на тебе.
Жене које личе на тебе
Пре Инстаграма нам је приказана једна врста лепоте: шта год да маркетиншке и модне компаније одлуче, биће идеал лепоте те сезоне. Сада имамо прилику да гледамо прелепе људе који личе на нас.
Ако сте већа жена, потражите хасхтаг #плуссиземодел . Ако сте жена у боји и видите само лепе беле девојке на свом фееду, потражите хасхтагове које би користили модели ваше националности.
Потражите хасхтагове са чиме сте се увек борили на нивоу самопоуздања. Говор тела самоуверених људи који љуљају ваш тип тела инспирисаће вас да се размећете својим на исти начин.
Самопоуздање се не односи само на то како доживљавате своје физичко тело; тако видите себе у духовном смислу. Није свака духовност везана за божанство. Духовно здравље вашег тела је колико добро осећате да се уклапате у универзум. Неко са здравим духовним погледом зна шта је њихова сврха или се осећа пријатно на свом путу ка истраживању и откривању.
Ако се осећате као да нисте сигурни у своју божанску сврху или мисију за живот, погледајте шта вам даје искру. Шта те чини срећним? Шта чини да се осећате оствареним? Шта чини да се осећате испуњено?
Ако осећате да је ваш посао само да плаћате рачуне, побрините се да пронађете свој позив ван посла. Ако не можете да испуните свој позив у професионалном окружењу, побрините се да нађете времена да испуните свој позив у слободно време. Ако активно не одвојите време да радите ствари које вам дају искру, осећаћете се слабо мотивисаним и изгубићете самопоуздање.
Вољети себе је најбоље самопоуздање
Погледајте своју мотивацију зашто желите да научите како да будете сигурнији.
На крају дана, не би требало да покушавате да будете сигурнији само да бисте били бољи на послу или да бисте убеђивали друге људе у свој успех. Требало би да покушате да створите дугорочно самопоуздање јер заслужујеш да будеш поносан на то ко си .
Најчудеснији људи на свету се боре са проблемима самопоуздања. Урадили сте тако невероватне ствари у свом животу, и ако наставите да градите своје самопоуздање, наћи ћете да излазите из своје зоне удобности и испробавате потпуно нове ствари.
