Предигра је важан део доброг секса. Долази у разним облицима, а ако ви и ваш партнер одвојите време, предигра може бити разигран и задовољавајући елемент вашег сексуалног живота.
Пређи на одељак
- Шта је предигра?
- Предности предигре
- 6 савета за бољу предигру
- Разговарајмо о сексу
- Сазнајте више о МастерЦласс-у Емили Морсе
Емили Морсе предаје секс и комуникацију Емили Морсе предаје секс и комуникацију
У свом МастерЦласс-у, Емили Морсе вас оснажује да отворено разговарате о сексу и откријете веће сексуално задовољство.
Сазнајте више
Шта је предигра?
Предигра је свака сексуална активност која долази пре односа. Сврха предигре је обично да отвори пут за секс, али добра предигра може бити довољно угодна да буде главни догађај. Свако има различите преференције што се тиче предигре - могућности за сексуалну стимулацију су готово бескрајне. Уз пуни пристанак свих учесника, предигра је узбудљив начин за истраживање властитих жеља и често може довести до угодног оргазма.
Предности предигре
Укључивање у предигру има и психолошке и физиолошке користи. Може ојачати емоционалну интимност у вашој дуготрајној вези, изградити ваше самопоуздање код нових сексуалних партнера, па чак и смањити стрес. Предигра такође помаже код сексуалног узбуђења, повећавајући проток крви у гениталијама и припремајући тело за сексуални однос.
6 савета за бољу предигру
Постоји много начина да побољшате своју предигру. Размислите о томе да ове идеје о предигри уврстите у свој сексуални живот.
- Водите рачуна о свом окружењу . Запалите неке мирисне свеће да бисте поставили расположење, поделите боцу вина или ставите секси музику и замолите свог партнера за плес. Сензуално окружење чини вас и вашег партнера угоднијим за истраживање других облика предигре.
- Не журите . Останите присутни са својим партнером и уживајте у сваком тренутку ишчекивања. Нема журбе. Уживајте у дугој сесији шминкања; љубљење покреће ослобађање хемикалија у вашем мозгу попут окситоцина, допамина и серотонина, што вам даје осећај еуфорије. Ако је ваша одећа и даље на себи, покушајте са сувим грбачем. Ако одлучите да уклоните одећу, покушајте са стриптизом или дозволите партнеру да вам помогне да се полако свлачите.
- Размислите о игрању улога . Играње улога може додати еротски елемент вашој предигри. Ако вам је угодно, поделите своје сексуалне фантазије са својим партнером и планирајте сесију играња улога. Употријебите своју машту да бисте у свом уму изградили сценарио и можда се претварали да сте странци који се састају први пут. Промените своје понашање тако да одговара улози коју играте и уживајте у искуству нове врсте сексуалног сусрета са својим партнером.
- Извршите сензуалну масажу . Пронађите ерогене зоне на партнеровом телу, а затим уље за масажу трљајте партнера било којим интензитетом који више воли. Перо можете да користите и да задиркујете партнерове осетљиве делове тела, попут бутина, дојки или леђа. Све док постоји јасна сагласност, размислите о томе да руке спустите до гениталија вашег партнера како бисте ручно стимулисали њихову вулву или пенис. Глади и трљај свог партнера различитим покретима и брзинама. Користећи усне и језик на партнеровом ерогене зоне је још једна одлична техника предигре.
- Покушајте да користите секс играчке . Ако покушавате да пољуљате своју предигру, секс играчке можда уради трик. Размислите о коришћењу повеза преко очију или лисица да бисте партнерову свест усредсредили на сваку физичку сензацију. Вибратори су изврсна опција за побољшање предигре. Преместите вибратор преко тела вашег партнера, тражећи ерогене зоне и фокусирајући се на подручја попут брадавица, скротума, усана и клиториса. Права секс играчка може довести до нових узбудљивих техника предигре између вас и вашег партнера.
- Јасно комуницирајте . Кључ дугорочног сексуалног задовољства са партнером је добра комуникација. Ако вам буде угодније разговарати о својим сексуалним жељама, смањиће се ваше инхибиције и створиће више интимности у вашој вези. Размислите о сексу са партнером када их нема или користите прљаве разговоре као технику предигре. Охрабрите партнера говорећи му о стварима које раде у којима уживате и питајте их шта желе од предигре. Ако су ваши разговори о сексу и предигри тешки, размислите о разговору са сексуалним терапеутом како бисте разговарали о начинима за побољшање комуникације.
Разговарајмо о сексу
Жудите за мало више интимности? Граб а МастерЦласс годишње чланство и научите више о отвореној комуникацији са партнерима, експериментисању у спаваћој соби и томе да будете свој најбољи сексуални заступник уз малу помоћ Емили Морсе (водитељице дивље популарног подцаста Секс са Емили ).
